经常耳鸣 是身体发出的什么信号（医生支招 让你耳根变得清净些）

生活中，不少人会出现耳鸣的情况，尤其是中老年人居多。很多人觉得是耳朵内耳屎太多了，于是经常掏耳朵，但发现并没有掏出什么来，耳鸣没有得到缓解。经常耳鸣，是什么原因？是生病了吗？下面医生具体向大家介绍下，并附上对应的改善方法，或能让你的耳根变得清净些。

经常耳鸣，是身体发出的什么信号？

耳鸣有生理性原因，如果长期处于噪音比较大的环境中，人的中枢神经会受到影响，耳朵可能会受到损伤，从而会影响到正常的听力，引起耳鸣。

人长期处于焦虑紧张的高压状态下，内分泌容易失调，神经的调节也会受到影响，可能也会耳鸣。

这些因素比较好避免，不要长时间呆在高噪音环境中、学会调节情绪，或就能缓解了。但是如果长期耳鸣，可能就不仅仅是一种人体主观上的感受了，或跟疾病有关。

从中医的角度上来看，耳鸣跟肾脏健康有一定的关系，肾虚的人可能会有耳鸣的表现，但反过来说就不成立了，不能说耳鸣就是肾虚。如果您平时还总感觉记忆力下降、身体功能下降、排尿还有障碍，经常尿无力尿频，则要多注意了，或是身体在提醒你要注意护肾了。

这种情况下，平时要注意劳逸结合，适当吃点黑豆、桑葚、山药等食物，滋养肾脏。还可以多按按涌泉穴，该穴入肾经，常按揉可以促进肾气的生发，疏通经络。

此外，耳鸣跟心血管健康也有关系，例如冠心病、动脉硬化、高血压等疾病，比较容易引起波动性耳鸣。对于中老年人来说，特别是已经患有慢性病，若长期耳鸣，建议早点检查一下心血管，规避更大的风险。

有鼻炎的人，也可能会出现耳鸣。比如说，鼻涕倒流了，进入到耳咽管周围，就可能会引起耳鸣。可能同时还会出现耳朵疼痛的不适。

这种情况，要积极治疗鼻炎等疾病，鼻子好了，不会总是流鼻涕，耳鸣的现象或就能得到缓解。

颈椎有问题了，也可能会影响到耳朵的健康。耳朵的供血跟椎动脉有很大的联系，若是颈椎出现病变，椎动脉供血受到影响，耳部供血间接会受到影响，供血不及时，也容易引起耳鸣。

有颈椎病的人，平时要注意保护颈椎，端正坐姿和睡姿，不宜搬重物，以免给颈椎增加压力，要积极治疗颈椎病。

对于需要服用药物的人来说，若吃药期间出现耳鸣，别不当回事，早点告知医生，有可能是药物的影响，以免加重不适。

正在耳鸣的时候，可以将掌心搓热，然后按揉两边的耳门，联系按几次，或能缓解耳鸣。

综上所述，经常耳鸣，问题或许不一定出在耳朵上，可能跟以上多个部位的健康有关，相对应的改善方法，医生也为大家支招了，不妨对照自己的情况进行调理，或许可以帮你改善耳鸣，让你的耳根变得清净。

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