红酒再怎么好 喝多了也伤身（那每个人一天喝多少红酒合适）

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红酒属于水果发酵酒，相对来说比其它类型的酒喝了之后更加健康，但再怎么好，都不建议喝太多。因为人体机能对酒精的承载能力是有限的，在承载能力范围之内，综合来说是有益于身体健康的，若在承载能力之外，那对身体是百害而无一好。

那么，一个人一天喝多少红酒合适呢？

每个人的对酒精的承载能力不同，有的高有的低，有些人甚至是零承载。从群体的角度来说，一般男士比女士更能喝酒，所以酒精承载能力更强，但并不代表女士在喝酒方面比不过男士。从个体的角度来说，就得因人而异了。

科学研究数据表明，男士群体的每日酒精摄入量不超过25g为宜，女士群体的每日酒精摄入量不超过15g为宜。有的人可能会想：25g？15g什么含义啊？就一点点，显得太夸张了吧！难道真的就只喝25g或15g的红酒吗？当然不是，注意：上面所讲的是“酒精摄入量”，那具体到红酒的量上是多少呢？红酒的酒精度一般都在8-15°，这里取一个常见的中间值——13°，来做计算，男士每日健康的红酒饮酒量约为200ml，女士的约为120ml。

这个数值并不是每个个体的精确数值，而是群体的参考数值。因为从客观的角度讲，很难明确界定每个个体标准的酒精承载量的具体数值，只能以群体的参考数值为依据，自行进行调整。从另一个角度说，就算是酒精承载能力较低的人，就算是喝到这个量，也不会有太大的影响（抛开那些0承载能力的人）。

0承载能力群体：18周岁以下的群体（因为酒精对神经系统的伤害非常大，不管男、女，神经系统都要在18岁以后才能发育成熟，所以请看好您身边的这些孩子）、孕妇（我相信每个人都不想自己的孩子成畸形）、酒精过敏者（虽然基本不致死，但能不喝就不喝）及由于疾病导致不能饮酒的群体等。

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