我一直相信自己是健康的设计师

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不幸患了病，我们都想尽快健康起来。暂时没有生病，我们也都想一直健康着。那着，从哪里才能获得健康呢？

有人说，从医生那里，特别是从西医那里，因为西医代表着最高的科学技术。科学在进步，医术在提高，医生就能让我一直健康着。

那么，医学进步了，我们一定就能保证更健康了吗？不妨看看我们的周围，目前社会进步了，科学进步了，医学当然也进步了，可是，为什么慢性疾病却越来越多了？为什么越来越多的人患了癌症？这又当如何解释呢？

我的观点是：健康是由自己把握的。要想获得健康，就要内求，即自己来决定自己的健康。若依赖医学，那是心向外求。向外求的，往往越求越失望，越求越痛苦。

那么，如何去获得健康呢？我的观点是，可从几个方面入手。

其一，养生。建议可用《内经》的方法：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。这样去做，坚持下去，就能达到“形与神俱，而尽终其天年，度百年乃去”的境界。这样的结果是显然非常不错的。

其二，正心。建议学习《大学》的精神：“定而后能静，静而后能安……”，心定心静心安，自然就能让身安和，因为就生命而言，心为本，身为标。心安则身安。

那么，如何安心呢？秦东魁老师认为，人的五官都包含着转变命运的密码，眼睛要学会笑，嘴巴要出善言，耳朵要会听善言、会辨恶语，特別重要的是常思人恩德，常想人好处，这叫聚光。

我的理解是，改变心性，改变脾气，真正的健康就会来到。从根本上来说，这是正心。正心是改变一切的根本。心正了，外境自正。

我一直相信自己是健康的设计师。虽然命是父母给的，但养好生命却在于自己。一方面，父母是我们生命的根，我们应该孝敬父母，孝能养重生命的根本；另一方面，命是自己创造的，我们应该修內，即修心。如何修心呢？简单来说，要会笑，会听，会说，会做，会存心，这叫“五福临门”，喜福财贵寿都会来临。这样不但能改变自己的命运，还能让自己健康起来。

常微笑，健康自然会跟上来。因为微笑则心开，心开则气和，然后五脏六腑皆归于平和，怎能不健康呢？！为了健康，我们从今天就要开始微笑，是真正发自内心的微笑。

作为一个中医人，我建议多读古代圣贤的著述，有空时时思考一下圣贤的教诲。进可以修身齐家，退可以诚意正心，何乐而不为呢？

今时不少人相信风水，认为住处风水好，就能健康，就能顺利。却不知真大的风水是人心。人心向善，则风水自好；人心向恶，则风水亦差。我们想求得好风水，那就老老实实地向内求，通过修心正心去寻找好风水。需知，好的风水在自身，健康和命运是由自己掌握的。

有人认为，健康是医学命题，而吉凶祸福是命运，命运是不可捉摸的，二者是完全不相干的。我的观点正好相反，健康与命运是完全相关的。

只要我们想获得健康，那么，就要老老实实地行善积德，这样就能顺应天地。《内经》讲顺天地则生，逆之则死。顺应天地，不但可以获得健康，更可以获得幸福与顺利。

在文末我想再次强调一遍：健康是掌握在自己手里的。健康源于内求，需要自律。依赖医学，是妄求，是外求，往往求而不得，徒增痛苦而已。（董洪涛）#养生#

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