南瓜的籽能不能吃

TIPS：本文共有 498 个字，阅读大概需要 1 分钟。

南瓜可以说是浑身都是宝的一种食物，南瓜产量大、营养丰富，不仅果实可以吃，南瓜茎和南瓜花都是可以食用的。而南瓜叶还有治疗刀伤的作用,把南瓜叶晒末，制成粉末存放起来，在生活中意外被刀伤害时，可以直接取出南瓜叶的粉末撒在伤口上，就能起到止血和止疼的作用。

南瓜子仁是南瓜的种子，种子收集起来晒干之后就可以吃，有降低血糖以及止渴的作用，还能消炎止痛。

多食用南瓜子仁对健康有很大的帮助：

1.南瓜子仁里面的果胶成分，还可以让胃粘膜得到保护，避免被粗糙的食物刺激，溃疡愈合的速度能够变得更快，里面所含有的一些成分还可以让肠道蠕动的速度变得更快，让胆汁分泌更多，这样食物自然可以被更好的消化吸收。

2.预防糖尿病出现，南瓜子仁能够让新陈代谢变得更快，也可以让造血功能变得更好，参与到身体维生素b2的合成过程当中，又是胰岛素细胞非常重要的一种微量元素，能够预防糖尿疾病出现。

3.南瓜子仁能够让亚硝胺的突变受到抑制，也可以起到防癌效果，并且可以让肾脏器官肝脏器官功能得到恢复，能够让肝细胞以及肾脏细胞的再生能力变得更强。

但是需要注意南瓜子仁不可以和羊肉同吃，会出现腹泻、胸闷的症状。正吃或者熟吃口感不同，生吃的好处更大。

如果觉得《南瓜的籽能不能吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！