益心社工组织开展疫后居民中医食疗坊引领DIY健康新风尚

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今天上午，在江汉区万松街青年社区的党群服务中心，一场精心策划针对疫情过后，受疫情侵害的居民及社区一线抗疫人员们身体健康主题活动，在江汉区妇联的支持下，益心社工的专业社工的引导下。关于秋季身体防护及疫后生活如何科学进行药膳及食疗的中医健康工作坊如期举行。

本次活动，是由武汉市妇联支持的第四届家公益入围项目“生活重塑师”项目组整合资源，针对青年社区的抗疫一线工作人员及辖区受疫情侵害的居民健康需求特别策划执行。当天邀请到新特中医的专家，就目前入秋后阳消阴长的特性，特别是武汉此次的新冠疫情对人体的损伤，需要进行针对性防燥、润肺，科学食疗药膳养护。专家还特别提醒，在忙碌于滋阴进补的同时，切勿忘记了护胃、养胃。秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。

在益心社工的引导下，参加活动的辖区居民和社区工作人员纷纷就疫情后自身身体情况的反应提出了疑问，专家耐心细致地用通俗易懂的方式给大家做了解答，迎得了现场一阵阵掌声，益心社工的社工还特别准备的问答礼物（炖锅）从而更进一步激发大家参与积极性。中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，针对专家提到在秋冬季开始服用补益性质的药膳、膏方。

益心社工的社工们带上“生活重所师们”给参加活动的抗疫一线社区工作人员们准备了一份提前纯手工熬制好的“川贝柠檬膏”，收到这份心意满满的礼物，大家都满脸幸福，心怀感恩的说，“武汉的这场疫情，我们感受到了来自社会各界不一样的关怀，还有志愿者们这么特殊的心意礼物，真的好温暖”。

随后，“生活重塑师”们还在现场教大家如何自制“川贝柠檬膏”。从如何清洗柠檬、到如何切片去籽，把切换的柠檬片如何与冰糖、川贝的投放比例，都做详细的实操演示。这个环节，社区居民们一个比一个学得认真。纷纷向我们的“生活重塑师”们讨教心得。由于膏方的熬制需要8个小时以上的时间，因此在实操演示完后，益心社工和志愿者们将提前准备好的“川贝柠檬膏”的提前分装好的食材送到了抗疫一线的社区工作人员手中，鼓励她们回家给自己家人也动手做一份。

本次活动得到青年社区宋慧君书记的大力赞赏，她说：“通过专业的社工机构连接社会资源邀请外界中医师参与到工作坊现场中来，增进专业知识的互动，营造专业温暖的氛围，减轻受疫情影响的居民及社工工作人员对生活的焦虑，让她们能更加乐观地面对自己的处境，是非常棒的疫后社区融合的服务项目。

益心社工份负责人陈玥女士介绍到，我们这个健康工作坊的设计，通过小组工作坊的手法，转移服务对象灾后心理的痛苦，营造轻松积极的氛围带动情绪渲染，缓解的她们生活焦虑，重建对美好生活的信心及身体健康养护的技能。”

活动结束后，益心社工针对近期持续高温情况，特别给今天参加本次健康工作坊小组活动的居民们送上了防暑药品包，希望他们在疫后的生活中，更注意健康保健和身体养护，未来更好地融入社会，参与社区的共治共建生活和工作中来。

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