想要怀宝宝 这3种食物或许能“促排卵”（提高受孕率 不妨试试）

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我们都知道，如果女性想要早日备孕成功怀上宝宝的话，那么在女性的排卵期内进行同房的话，会提高女性的受孕率。并且如果想要备孕成功的话，那么女性的卵子质量以及男人的精子质量也是事关重要的。有很多的女性因为月经不规律的原因，导致自己的排卵质量不是特别好，甚至还有的女性只会出现不排卵的现象。其实除了去医院检查以外，准妈妈在备孕期间适当的吃这3种食物，也是可以促进女性排卵提高受孕率的，明天也可以提高女性的卵子质量！

这3种食物或许能够“促排卵”，想要宝宝的夫妻，不妨试一试

1、豆类食物

我们都知道，不管是在备孕期间的女人还是老人与小孩，在日常生活中，适当的吃一些谷类食物，对身体都是有帮助的。但是如果女性能够在备孕期间适当的吃一些谷类食物的话，那这样是可以帮助女性促进排卵的，因为绿豆食物还有一种支撑造锁之物类雌激素，所以如果女人在生活中能够适当的吃一些豆类，尤其是黄豆黑豆，这样的豆类食物，是可以促进女性体内的卵泡发育，同时还能补充女性体内的天然雄性激素！

2、优质蛋白

我们都知道，在日常生活中多吃一些含有高蛋白的食物，也是对身体很有帮助的，并且蛋白质也是我们人体的细胞组成重要成分，如果准妈妈在备孕期间能够适当的吃一些的话，也是可以促进体内的卵泡发育，这样的话还可以调节女性的内分泌现象。这里面说的优质蛋白质的是鱼类，虾类以及瘦肉类等，但是在摄入的时候一定要均衡摄入，这样的话是可以提高女性的受孕率的！

3、鱼头汤

我们知道，有很多的女性在生活中，都有月经不调以及内分泌紊乱的现象，所以都会出现不排卵的情况，如果这个时候能够吃一些鱼头汤的话，是可以起到很好的促进卵泡发育的作用，重要的是还能够促进卵泡的排出，这样是可以提高女性的受孕率以及卵子质量的！

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