开开心心过大年 健健康康迎新春（实用干货分享啦）

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新年到，祝福所有的朋友们！不管您是已经在家，还是人在归途，还是仍奋斗在一线盼望着放假渴望着团聚……，提前给大家拜年，祝朋友们团圆幸福，吉祥如意，心情愉快，平安健康！

今天分享一些实用的生活小方法，当春节期间遇到一些身体的不适时，及时试试，处理得当也许可以解燃眉之急，同时也具有提高自身免疫力、抵抗疾病、健康养生的作用，一句话简述：让我们平平安安健健康康地过大年！

1、晕车：为了回家，日夜换乘车，不停地转车，如果遇晕车，可以大拇指按压或掐住内关穴，不停地按揉或者 一直掐住，能减轻晕车晕船的症状。

2、昏迷晕厥：人在途中，辛苦和劳累不言而喻，体质弱或者老年人可能会出现昏迷晕厥症状，此时用指甲掐按人中穴，此穴可是我们身上自带的120，掐按时间2-3分钟，有节律性的掐按可缓解症状；同时还应及时与医院联系，做进一步的观察治疗。

3、牙痛头痛感冒：面口合谷收，也就是说头部面部出现的问题都可以找合谷穴，所以如果遇到牙痛、头痛、流鼻血、鼻炎、咽炎、感冒发热或流感的时候，可以按揉合谷穴，特别对于一些年龄小的孩子或者孕妇，吃药怕伤着时，不妨试试按揉两手的合谷穴，每天按几次，每次2-3分钟。

4、降低血压：假期劳累过度或者熬夜，有可能导致血压升高，所以有高血压病的朋友，在闲的时候不妨多按按曲池穴，有平稳血压的作用。

5、腿酸脚痛：春节回家或者走亲戚，不停地奔波，全身疲惫，特别是经历一天天的劳累后，腿酸腿沉脚胀脚痛，象灌了铅一样重，这时可以脱下鞋袜，用手按揉捏自己的双脚，特别是太白穴处，可以按揉几分钟，就可以有效酸痛的现象。

6、腰酸背痛：不用说，春节经常会听朋友们讲跑了几天的亲戚，腰酸背痛，怎么办？其实啊非常简单，找个热毛巾或者热水袋放在腰阳关穴位处进行热敷就可改善这种情况。

7、消化不好、胃疼胃胀：春节走亲访友，大口喝酒大口吃肉，胡吃海喝，,享受人生的乐趣和亲情的快乐的同时，自己的肠胃却难受起来，消化不好、胃疼胃胀、腹泻、呕吐等，就按揉中脘和天枢这2个穴位吧，适当用力按揉3-5分钟就可以得到缓解。

8、难入睡、失眠：现代的人，由于工作、生活、学习、精神等来自各方面的压力过多，导致有心悸或者失眠的情况发生，过节了，想睡个好觉摆脱失眠困扰怎么办，可以在每晚睡前泡泡脚后按揉双脚的涌泉穴，可镇静安神，改善失眠、心悸、神经衰弱等现象。

9、防治感冒：春节期间过度奔波过度劳累，再加上聚会、熬夜、大吃大喝，这些都会使身体抵抗力变差，当身体出现感冒症状时，可立刻艾灸大椎、风门、身柱这3个穴位，能起到消除或者减轻感冒症状的作用。

10、预防抑制流感：如果家中出现交叉感染感冒的情况，可以居家用燃烧艾叶的方法预防和抑制！找个铁盆，两把艾叶就可以。冬季在家燃烧艾叶，有预防流感和抑制病毒传播的作用：将房屋里的门窗全部关闭，在铁盆里燃烧干艾叶，大约10m的房间用100-500克的艾叶，艾叶点燃熏约30-45分钟，每天1次，熏后开门窗通风。（熏的时候人不要呆在房间，如果没艾叶，用艾条代替也可以）。

经证实，艾叶燃烧的烟对多种致病细菌、病毒等都有明显的抑制作用，有预防流感、抑制流感传播和降低流感发病率的作用，并且烟熏时间越长，杀菌作用越强。

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