男人肾虚怎么办 李医生告诉大家：常吃这2类食物（可以让肾更健康）

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肾虚是大家耳熟能详的一个中医词汇，很多人还会拿来开玩笑，但是一旦出现肾虚，你知道吃什么可以补肾吗？

男人肾虚可以吃一些黑色的食物，包括黑枸杞、海参、黑芝麻、桑葚、黑豆、黑米等。如果是怕冷的体质，可以适当吃些羊肾、韭菜、牛肉、狗肉。但是肾虚严重的男性单纯吃这些还远远不够，还需要服用相应的药物来调理。男人为什么容易肾虚？男人肾虚大多喜欢吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，贪凉不注意保暖、吸烟喝酒等因素有很大的关系，所以在调理肾虚时要注意调整生活习惯与饮食习惯。搭配中成药来治疗，其中在临床上较为常见的是肾阳虚，需要对症治疗，不要一概而论、盲目用药。

什么是肾阳虚？男人如果出现腰酸或者腰痛、尿频、早衰等肾虚的症状，可以在医生的指导下服用八子补肾胶囊，因为它有八种植物种子药、鹿茸、海马动物药等共十六味纯中药组成，能够补肾填精调理阴阳，可以补肾抗衰，帮助缓解羊尾、早蟹等肾虚的症状。同时肾虚的男性还要注意节制房事、戒烟戒酒、注意休息、不要过度劳累。

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