常喝菊花茶好 菊花合理配伍效果更好哦（看看是你常喝的方法吗）

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菊花茶，作为一种花茶，带有淡淡的香气，喝的时候会让人感觉很舒服。都说喝菊花茶有清热解毒的作用，尤其是夏季喝特别的舒服，那么菊花真的有这么好吗？小编带大家一起来了解一下菊花吧。

菊花是我们生活当中比较常见的，而且它的名声在外，它作为花当中的四君子不仅可以达到观赏的目的还会为许多人寄托自己的情思。

除此之外菊花也可以用来泡水喝，那种淡雅宜人的香气会让很多人为它痴痴留恋，同时喝菊花茶还是非常健康养生的。

在我们中国可以说得上是茶叶的发源地，早在唐朝期间喝菊花茶的习惯已经开始兴起。直到现如今菊花已经成为了我们生活当中比较常见的花茶。那么菊花有哪些种类呢？常喝菊花茶好，菊花合理配伍效果更好哦！看看是你常喝的方法吗？

常喝菊花茶好，菊花合理配伍效果更好哦！看看是你常喝的方法吗

现在介绍一下各种菊花的品种和功效：

1、白菊——平肝养目

白菊花顾名思义花瓣为白色。常见的有贡菊、滁菊花、杭白菊等。白菊寒性缓和，其清肝明目、养肝养眼的作用更突出。白菊花泡茶再加一些枸杞，是上班族的护眼“神器”。

2、黄菊花——疏风散热

黄菊花就是花瓣为黄色的菊花，如杭黄菊、金丝菊。黄菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。具有疏散风热的功效，可防治风热感冒。

3、野菊花——消炎去火

野菊花的花瓣就没有以上两种菊花的花瓣长，所以它的花朵油小又黄，花形也不是特别好看，苦寒也更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。

除此之外，菊花合理配伍效果更好哦！看看是你常喝的方法吗？

1、+山楂，适合肥胖、三高人群

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、+枸杞，平肝养目

很多中医都表示菊花具有保养眼睛的功效，而且最常用的就是菊花、枸杞两味药。 古籍《本草纲目》记载：“枸杞久服坚筋骨，明目安神。”菊花则能养目血，尤其常用于肝经风热所引起的眼痛红肿，以及长时间用眼过度而导致的眼睛酸涩。

3、+金银花和茉莉花，适合风热感冒人群

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

4、+人参，驱赶疲劳

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，驱赶疲劳，在平日如果容易感到劳累的人群，可以多喝一点人参菊花茶。

常喝菊花茶清热解毒，温馨提示：喝菊花茶请注意这几点，喝错伤身

[1]如果想喝菊花茶，一定要做到随泡随饮，千万不要隔夜再喝，因为菊花当中的黄酮类物质是非常不稳定的，隔夜时间一长就容易发生变质，营养价值也会下降，对于我们肠胃来说也是非常不健康。

[2] 菊花尽量不要与猪肉肌肉一起同煮，也不要和芹菜一起同吃，它们相克，对身体不但没有好处还会伤害身体。

[3]菊花茶的本性也会给我们的身体带来两面性的影响，菊花茶除了可以清热解毒以外，如果食用不当，那么有可能会伤身。菊花茶它本身就属于寒凉性的东西，脾胃虚寒容易产生腹泻的患者或者是带有慢性结肠炎，阳虚体质是不适合喝菊花茶的。

虽然常喝菊花茶对身体有好处，可以清热解毒，养护肝脏，但是在喝菊花的时候一定要注意以上3点，以免喝错伤身。

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