中医建议：肝不舒坦的人 常喝这种水（排毒素 有助于滋养肝脏）

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中医建议：肝不舒坦的人，常喝这种水，排毒素，有助于滋养肝脏。罗汉果，大家都特别熟悉，有润肺止咳，生津止渴，润肠通便的功效。而且它价格便宜，口感很好，储存也很方便，很多人家里常备有。菊花性甘、味寒，有清热、平肝明目的功效。经常熬夜上火，经常看电脑、手机用眼过度导致双眼干涩，都可以泡菊花茶喝。夏天，我经常把罗汉果和菊花一起泡茶喝，清热解暑，护肝明目。干燥的冬季也很适合，有很好的降火的效果。感兴趣的朋友赶紧试试吧。肝火旺的人一定别错过哦。

罗汉果菊花茶

By 拓璞创造NX

配料：

罗汉果 1/3个、菊花 1朵、无 适量

烹饪步骤：

1.菊花和罗汉果外壳清洗一下。（罗汉果掰出需要的两，把籽取出，不需要清洗，外壳裸露在外，还是很多灰尘的，洗洗更卫生。）

2.水壶里加入纯净水。

3.把菊花和罗汉果放入不锈钢滤网里。

4.盖上盖子。

5.滤网放回水壶里，通电选择绿茶功能。

6.程序结束即可。不需要再加糖，罗汉果的甜味素比糖还甜。

烹饪小贴士：

1、菊花味辛疏散，体清达表，气清上浮，微寒清热，有疏散肺经风热的作用，但发散表邪之力不强。常用治风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状，经常与性能相似的桑叶相须为用，常配伍其他中药一起使用。2、菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。可配伍其他中药用于治疗肝经风热，肝火上攻所致的目赤肿痛者。若有肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清也可配伍相应中药以达到滋补肝肾，益阴明目。

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