懒人吃燕窝有诀窍 省时又省力（让你懒着也能变美）

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导语：懒人吃燕窝有诀窍，省时又省力，让你懒着也能变美！

燕窝现如今在大众之间越来越受欢迎，但是依旧有不少人在燕窝面前望而却步，徐徐观望，觉得吃燕窝太麻烦，还要专门腾出时间来慢慢炖燕窝，实在是没有这个耐心。

其实这些理由在喜欢吃燕窝的人看来都是一些不足为道的借口，其原因只有一个，那就是——懒！就像许多女生想要变漂亮，嘴上说的挺迫切，但是却一点行动都没有，依旧是懒得化妆、懒得打扮、懒得洗头、懒得保养，懒得炖燕窝......这些真的是许多女人的通病。

但是正所谓上有政策，下有对策。虽然许多小主们的“懒癌”似乎已经到了“无药可救”的地步，但是依旧不用担心，小编给大家送福利啦！掌握好下边的这些吃法，让你懒着也能变美！一起来看一下吧！

一、懒人燕窝用量

有些比较中意燕窝的人可能会坚持每天都吃，但如果想偷点懒的话，每周坚持吃三次即可，不用天天都吃，每次吃3克左右，千万不要因此吃的次数少去加量，因为人身体能够吸收燕窝的量差不多在3-5克，多吃的话也是浪费。

二、懒人燕窝泡发法

一般情况下燕窝是什么时候吃什么时候泡发的，但是因为泡发时间比较长，每次都拿出好几个小时来泡发未免太过于麻烦，所以对于懒人们来说，可以采用一次性泡发的方法。如果你打算每天都吃，那么一次取20-3 5克一起泡发；如果你打算一周吃三次，那么你可以一次取9-15克泡发。这样一次性把一周的燕窝泡发好后，在炖的时候直接可以拿过来用了。

三、懒人燕窝挑毛法

即便不是懒星人，面对燕窝挑毛的时候也不免会发怵，而且即使是价格很高的燕窝也会掺杂着不少小绒毛，这是正常现象。如果小主们卖的燕窝看上去很干净的话那你需要质疑一下你买的是不是天然我没有加工过的假燕窝了。

如果想在挑毛这个步骤上偷懒的话，可以准备三个挑毛神器——白瓷盘、镊子、网筛。把燕窝放在白瓷盘上绒毛看的会比较清晰；网筛则能过滤掉燕窝中的杂质；但是要想燕窝挑的漂亮干净，还要掌握一个小技巧——多换水。

四、懒人燕窝保存法

当上面的一系列步骤都完成之后，接下来的燕窝保存就成了非常重要且关键的一步。怎么把泡发好的燕窝正确且安全的保存起来是许多懒人们无法避开的难题。不过比较适合懒人的方法是将泡发好的燕窝按照每次的用量分开，放进保鲜袋中装好，随后放进冰箱冷鲜保存，这样炖的时候每次取出一份，既能保存得当，又简单便利。

五、懒人燕窝炖法

燕窝如何炖才能省时又省力呢？这个问题可能让许多经常食用燕窝的人也很头疼。因为如果稍不注意燕窝会化水，导致营养流失；或者燕窝没有炖开有较硬的结块，影响口感和自身的消化。其实我们可以用电炖壶炖燕窝，随后调定时模式，这样既能安全放心的炖燕窝，又能利用炖燕窝的时间去做会儿其他的事情。

六、懒人花式燕窝搭配

即便是懒星人也不能天天吃清水炖燕窝，这样未免也太无趣没有新意了，说不定吃上一个月就不想吃了。因此大家可以尝试一下几种不同的燕窝炖法，虽然懒得去炖那种乌鸡汤燕窝或者鲫鱼汤燕窝，但是可以尝试一下下边几种比较简单的做法，一起来Get一下吧！

配料一起炖：

这种炖法也是比较很简单的，在炖燕窝的时候放上几颗红枣、枸杞，即可做成红枣枸杞燕窝；或者加入莲子银耳，即可做成银耳莲子燕窝。这些配料可以在加入燕窝的时候直接放进去，不用再花费过多的时间。

炖后拌匀：不过比上边还要简单的做法应该就是水果燕窝了。在炖完燕窝之后可以加上一些自己喜欢的水果，比如火龙果、草莓、黑枸杞，再放一点蜂蜜调味的话效果会更好。

以上就是有关懒星人食用燕窝的一些小技巧了。俗话说：世界上没有丑女人，只有懒女人。但是如果找对了方法，懒女人也能变美丽，懒女人也可以蜕变成“巧笑倩兮，美目盼兮”的倾城之貌。

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