40岁的女人（身体该如何保养）
2023-06-04 分类：养生资讯
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晚上吃面条，老公嫌没味道，于是他又跑到外面买了三张大芝麻饼和一袋荔枝。
空中弥漫着芝麻的香味，他和女儿吃得津津有味，我却碰也不碰。
“快吃啊，这个饼好吃，荔枝的皮也薄。”老公催我。
“不是我不想吃，而是我的身体已经走下坡路了，我现在多吃一口或者多喝一口水，我晚上都会睡不着了。”我无可奈何地解释。
“我怎么没这种情况？”老公很疑惑。
“男人的衰老从八八64岁开始的，女人的衰老则是从七七49岁开始，这是中医所讲的小知识。”我答道，“我以前没有好好爱护，现在离49岁还好多年，身体却已经吃不消了。”
真正的不良状态，应该是从2020今年开始吧。白天经常会莫名其妙地疲倦，那种疲倦会让你产生精神的忧郁——你感觉到活着是件很累的事。
以前我喜欢在空余拿手机看网络小说，诸如霸道总裁爱上灰姑娘，放松又有点虐。看到凌晨两三点，睡几个小时就恢复了，第二天还是精神抖擞地去上班。
可是现在不行了，任何多接触一会手机，眼睛就会感到很干涩；如果是晚上拿手机时间长了，晚上肯定又是失眠。
觉得失眠是世界上最痛苦的事情，那种极度想睡觉的心，和无论如何睡不着的身体，真的是世界上最大的矛盾。
为了睡得好一点，我开始远离手机，晚上看纸质的书，我控制饮食，晚餐少吃一点，6:30后口渴了也只小小地泯一口水。
万事皆下品，唯有健康价最高。
到这个年纪了，才真正感觉到唯有身体才是自己的。身体不好，什么幸福都没有，哪一天身体舒服了，我就会觉得生活是如此的美丽和宁静。
亲，你觉得呢？
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