天然“止咳药”找到了 水里泡一泡（嗓子不咳不痒 咽炎乖乖投降）

TIPS：本文共有 1244 个字，阅读大概需要 3 分钟。

鼻子与喉咙是连接在一起的器官，因此一旦呼吸道发生感染，咽喉的第一道防线就被突破了，而慢性咽炎的产生是由于咽部炎症没有彻底治愈引发的。据统计，我国每年至少新增20万慢性咽炎患者，普遍高发于烟酒人士和接触灰尘油烟者。

导致慢性咽炎的主要病因有4点：

1、常吃刺激性食物

喜欢吃辣和重口味食物的人是咽炎高发人群。这些刺激性食物产生的刺激性会导致咽部干燥，直接灼伤喉咙黏膜，引起喉咙上火发炎，咳嗽咳痰等症状，久而久之咽部还会产生病变。

2、吸烟

吸烟对身体的伤害不仅仅是肺部，吸烟对咽部的危害也不小，很多老烟民也有不同程度的咽炎，那是因为香烟中的有害物质会导致咽部病变。引起咳嗽，咳痰，会导致咽部发痒充血红肿，导致咽炎产生。

3、口腔不卫生

口腔不干净也会引发咽炎。很多人在吃饭后没有及时清理嘴巴里的食物残渣，那么就会导致食物残渣在口腔内滋生细菌，大量细菌容易侵害咽部，导致咽部发炎或者是口臭等症状。建议咽炎的人要饭后漱口，睡前刷牙。

4、吸入太多的灰尘颗粒

很多人由于工作的需要，常年与油烟，灰尘，刺激性气体接触，而这些物质在鼻子吸入后导致鼻咽炎的产生，留到咽部后会造成黏膜干燥，引发咳嗽，咳痰等现象。

咽炎高发人群：

1、用嗓职业者

生活中有很多人因为职业因素要长时间用嗓，比如教师讲课、歌手唱歌、销售卖东西、主持人主持等都会用嗓过度。此时喉咙会缺水干燥，并且黏膜容易减少，导致口干舌燥，咽部容易发炎。

2、酗酒、长期饮食不当者

不管是什么酒都具有一定的刺激性、而大量酗酒的人很容易导致咽炎，特别是喜欢喝高度白酒的人，容易产生咽部干燥，灼伤咽部黏膜。加上长期食用过冷或过烫食物也会大大侵害咽部黏膜，导致喉咙发炎。

患上慢性咽炎的人为了方便会直接选择吃消炎药，虽然有直接效果，但是并不能从根本治愈。而生活中有很多东西咽炎克星，把它们利用起来后咽炎也会不攻自破。

天然“止咳药”找到了，丢锅里煮一煮，嗓子不咳不痒，咽炎乖乖投降

橘红青果茶

凑齐橘红，甘草，薄荷，罗汉果，青果等材料各适量，然后磨碎成颗粒，装进纱布袋后用茶煲慢火熬煮成茶水即可。

这个茶方主要出自于《百草养生》，橘红最有名的止咳药材，可以清肺热，化痰排毒，青果清咽润肺，消炎抗菌，生津止渴，薄荷润喉清肺，舒缓咽部不适，罗汉果清热下火，修复喉咙黏膜，清咽利嗓。

患有咽炎的人可以凑齐这些材料熬煮，不想自己动手的也可以直接用配制好的茶包来冲泡，清咽润肺，清理喉咙异物感。

慢性咽炎需要长期调养，日常请注意3点：

1、注意保护嗓子

很多人因为自己的职业要长期用嗓，所以要时刻注意保护嗓子。在用嗓时要补充水分，多喝热水滋润嗓子，去除干燥避免发炎。不能大声喊叫和吃刺激性食物，特别是煎炸，生冷坚硬食物。

2、出门佩戴口罩

路上会有很多产生灰尘和有害气体的地方，为了避免吸入这些有害物质，出门应佩戴好口罩。在雾霾天不建议出门，家中做饭时要远离油烟。

3、戒烟酒

在患慢性咽炎的患者中，有超过80%有吸烟喝酒的习惯。要想咽部健康避免病变，要尽早戒烟戒酒，减少对咽部的刺激，防治喉咙病变，喉咙会感谢你。

如果觉得《天然“止咳药”找到了 水里泡一泡（嗓子不咳不痒 咽炎乖乖投降）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！