爱美的女人都在吃 保养子宫卵巢（延缓衰老 40像30）

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女人在30随后不论是身体机能还是说肌肤都会衰老。所以真的是需要好好的保养自己，既便宜又养生的蔬菜当属菠菜，常吃菠菜炒鸡蛋延缓衰老。

菠菜：菠菜含有多种维生素跟蛋白质，钙铁锌硒等等，所以有很好的补养血，润燥等功效，还能够促进生长发育，增强抗病能力、促进人体新陈代谢，抗衰老的功效，女人是一定要多吃的蔬菜。

百合汤，百合属于白色食物中的蔬菜类，不仅口感很好，而且很受女性的喜欢，制作常见方式就是煲汤，很多对于子宫卵巢调养的人，都会选择这样的方式。百合的药用价值很高，因为富含人体所需要的各种微量元素和矿物质，所以对于延缓女性衰老有强大的功效。一般在煲汤时，最好是加入一些红枣和枸杞，这样的话不仅能够延缓女性衰老还能补血丰胸，保养卵巢。

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