白癜风患者 这个冬季不要忘了多吃水果和干果（好处太多啦）

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为了营养补充能全面，饮食就要尽量丰富，正餐必不可少，水果、干果也要常吃，冬季气候特点就是寒冷干燥，吃对了不仅能防寒抗燥，对身体健康有很多好处，还能加快白斑治疗的速度。

冬季吃水果，有一大功能就是滋润防燥。干燥的气候导致皮肤干裂、脱屑，容易引起病情不稳，导致白斑扩散。所谓外防不如内补，食疗是你防止皮肤干燥的第一选择，多吃水果就够了，有这些水果供你选择：

甘蔗：这是冬季的时令水果之一，不仅可以给身体补充水分，还具有生津止渴、清润滋养的作用，非常适合冬季食用。

石榴：石榴不仅可以助消化，还能降低血脂血糖以及胆固醇。不仅如此，它还能能迅速补充肌肤所失水份，具有美容养颜的功效。

砂糖橘：它的甜沁人心脾，而它的作用同样不可小视，还具有止咳，促消化和护理肠胃的作用。大鱼大肉吃多了，就需要吃两个砂糖橘换换口味。

一般人把干果当做零嘴儿，实际上它的养生作用更加突出。坚果不仅营养价值高，能补充白癜风患者治疗所需微量元素，还可以保护内脏器官。长期用药的患者肝肾负担较大，建议吃一些干果，对身体健康有很大帮助。这些干果效果突出：

开心果：它被称为心脏之友，富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，降低心脏病发作的几率。还能缓解急性精神压力反应，对患者调节心态有一定帮助。

核桃：它被称为抗氧化之王，富含各种矿物质、维生素蛋白质、氨基酸等、其中钙、铁、锌、铜，对于恢复皮肤的黑色素的生长具有积极作用。

板栗：它被誉为肾之果，富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养，具有养胃、健脾、补肾、强筋、活血等多种功效，适合白癜风患者食用。

图文综合于网络

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