如何成为完美新娘 穿塑身衣把自己“压缩”进婚纱（真的可行吗）

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婚礼这一天如此的重要，很少有姑娘能忍受自己在婚礼那天有任何不完美，妆容要美，婚纱也要美，身材和体态最能直观地展现一个女性的状态，更是要完美！

可能是因为结婚的礼服都太美了，人们对新娘身材的关注度，往往超过婚礼本身，这也导致了婚前瘦身成为准新娘们最关心的问题之一。

然而，新娘圈却流传着一个残酷的数据：仅有17%的新娘婚前减肥成功。大多数新娘，都在婚礼上留下了关于身材的“遗憾”。

很多女性都是一边工作，一边备婚，真的非常辛苦，如果婚礼在春季和冬季举行，还要经历容易长膘的秋冬季，改善身材变得更加困难！

于是，不少“减肥困难户”，干脆不在婚前做身材管理，只等在婚礼当天，用一件小号的塑身衣，暴力地把自己“压缩”进美丽的婚纱。

结果却注定失望，这样穿塑身衣，不仅并不能把人变苗条，搞不好还会适得其反，让肉肉从塑身内衣里跑出来，破坏整体造型的美感。

最重要的一点，婚礼要从早忙到晚，如果一个人平时没有穿塑身衣的习惯，很难适应连穿十几个小时的超紧塑身衣。整个人可能会变得压抑、情绪低落、恶心、没胃口、焦虑、脾气暴躁……而这里面任何一个状况，都能毁了一场婚礼。

为了在婚礼当天达到最理想的效果，应该准备两件塑身衣。一件偏舒适，在婚礼前几个月，就可以开始穿了，除了提前适应紧致、束缚的感觉，还可以减肥和改善体态。另一件更偏向塑形效果，需要留在婚礼当天穿。

塑身衣越紧越好吗？

长期穿着的塑身衣，要舒适、合身，一定不能选择小号或者超紧的款式，建议可以先从轻塑身开始。轻塑身主义倡导的是长期、舒适的瘦身方式。这种风格的塑身衣拥有高弹力和高回弹力，产生适度的束缚感，对身体没有多余伤害。

影视作品中经常有欧洲贵族穿塑身衣的情节，给很多人造成一个误区，觉得塑身衣越紧越好。但过紧的塑身衣，不仅会让乳房变形，还会影响血液循环，严重时还会引发呼吸困难等问题。不管是塑身衣还是内衣，尺码一定要合适。

日常穿的塑身衣要无痕、颜色百搭

因为要每天穿在衣服里面，所以塑身衣一定要贴身无痕的款式，以及好搭配的颜色，比如肤色系列和黑白系列，非常百搭，能适应大部分的衣服。

要不要选连体塑身衣？

连体塑身衣可以很好地帮助胸、腰、臀一起塑形。很多姑娘担心上洗手间的问题，现在的设计都很人性化，像这样的三角连体塑身衣裆部会有钩扣设计，解开很方便。

如果还是觉得不方便，可以选下面这种专门塑腰的塑身衣。因为很多婚纱是大裙摆，下半身基本都被遮住了。很多姑娘因为长期不运动，肚子上赘肉比较多，所以90%的新娘最想瘦的部位是自己的小肚子。

婚纱里面穿什么塑身衣？

上面说到的都是适合日常穿着的塑身衣，如果想要在婚礼当天有更好的身材效果，可以准备一件托胸+收腰的塑身衣。

很多婚纱都是抹胸款，里面适合穿无肩带塑身衣。穿的时候要注意，塑身衣的前胸、后襟的高度不能超过婚纱礼服。如果有副乳，还要选择胸部包覆度更好的款式。

在颜色上，最好选择纯白，不要选肤色。婚纱与普通服装不同，不管是内衣还是塑身衣，只要露出来，就算是肤色也很明显，很尴尬。白色塑身衣更适合搭配婚纱，因为颜色更接近，而且塑身衣的样子很像婚纱，即使不小心露一点出来，也会被别人当成是婚纱的内衬。

舒适的塑身衣，很容易养成长期穿塑身衣的习惯，让我们可以经年累月地对身材进行管理，修正不良体态，使整个人的气质变得优雅。遇上像婚礼、宴会等需要大秀身材的场合，则可以换上更修饰身材的塑身衣。

最后，小朵想提醒大家，塑身衣只是辅助作用。原理主要是通过紧致感来抑制食欲，从而达到减肥目的。想在更短的时间达到理想的效果，还是要科学减肥。比如参加新娘训练，在专业人士的指导下进行婚前减肥。

祝准新娘们婚前减肥成功，可以穿上美美的婚纱，挺着纤细的腰身，迈着优雅的步伐，步入婚礼现场！

小朵将持续为大家带来更多内衣专业知识！

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