宝宝不吃饭怎么办 别慌（几道营养粥做法教给你们 宝宝吃饭香）

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宝宝不吃饭怎么办？别慌！几道营养粥做法教给你们，宝宝吃饭香！

现在人们的生活条件是越来越好了，对于90后的人们来说基本上，都升级为宝妈，还有很多宝妈们根本就不知道如何去照顾宝宝。这个时候很多宝贝都会出现缺钙或者是缺锌，当然这个时候最着急的就是宝妈们，孩子只要缺钙或者是缺锌很多宝妈们都会给宝宝们买一些药物作品。

其实在我看来，宝宝非常小，不建议宝宝们经常吃这些补药。其实宝宝出现缺锌或者是缺钙的话，是因为宝宝年纪小，没有添加辅食的原因。当然还有很多宝宝不喜欢吃饭，这是因为我们做的饭不适合宝宝的口味，今天跟大家分享的是宝宝不吃饭怎么办？别慌！几道营养粥做法教给你们，宝宝吃饭香！

对于这些营养中，宝宝们一定要多吃，不仅宝宝吃饭香，而且对于补锌补钙效果也是非常好的，第1道营养粥叫做青菜胡萝卜瘦肉粥，有青菜有肉，简直是非常的美味，而且更有营养。我们先将瘦肉洗干净之后，因为是宝宝要吃，所以一定要将瘦肉按压成泥，然后再将胡萝卜放入锅中，煮一下压成泥。然后，将大米放入锅中熬至浓稠的时候，将青菜碎，胡萝卜泥和瘦肉沫放入锅中，搅拌均匀之后就可以了。

第2道营养粥就做玉米南瓜粥，玉米属于粗粮，所以宝宝们也一定要多吃一些粗粮，我们先将玉米放入搅拌机中进行搅碎，锅中加入适量的水，大火煮开之后将大米放入锅中，然后再将玉米碎放入，同时再加上南瓜块。一直煮至浓稠就可以关火。玉米南瓜粥有着提高免疫力的功效，这玉米南瓜粥他的颜值也是非常的高，味道更是香，宝宝非常喜欢喝。

最后1道营养粥叫做鱼肉粥。选择鱼的时候一定要选择鲈鱼。因为鲈鱼的刺是非常的少，做鱼肉粥之前一定要先将鲈鱼蒸熟，然后再将鱼刺挑出来之后，将鱼肉剁碎，然后再将鱼肉碎放入煮熟后的大米粥中，搅拌均匀之后就可以了。宝宝经常吃鱼肉，能提高宝宝的食欲，而且，鱼肉对于补钙补锌的效果也是非常好。宝宝不吃饭怎么办？别慌！以上这几道营养粥做法教给你们，宝宝吃饭香！

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