土豆可和它搭配 能缓解女人经痛（还能滋补肝肾 胜过补药）

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1、土豆和茄子一起炒更美味，营养更加丰富，可提高人体对营养的吸收效率，土豆和茄子一同食用可以做到1+1>2的效果。

2、土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。具有明显的减肥作用，而且还可美白、祛斑、除痘、淡化痘印，吃土豆还可维护肠胃健康、缓解女人经痛。

3、茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，茄子还具有清热解毒、活血消肿、止痛、益肠胃、滋补肝肾等功效。

新鲜高山小土豆

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