激活雄性激素的原来不是枸杞 这一物男人敞开吃（补充肾气更自信）

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对于男性来说，体内雄性激素的充足也能反映出一个人的魅力，如果体内雄性激素分泌旺盛，毛发生长速度比较快，头发乌黑亮丽，神器充足，整个人看起来精神气爽，但是随着年龄的增长，雄性激素有所降低，此时男性不仅看起来更加显老，还会因此受到身体方面的影响。然而有些男性对雄性激素并不是很理解，所以导致雄性激素分泌越来越少，主要和平时的饮食和生活习惯有关系，希望男性朋友及早避开。

久坐不动：现在很多人的工作都是经常久坐，缺乏运动，如果经常长时间久坐的话，可能导致体内循环不畅，体内堆积过多的毒素和垃圾，加大患病的风险。而且还会出现肥胖，久而久之影响到肾脏功能，雄性激素分泌量逐渐减少甚至枯竭，所以男性朋友在平时一定要适当的运动，有助于促进雄性激素的分泌，彰显个人魅力。

长期熬夜：现在人们的压力越来越大，尤其是男性朋友，不仅是家里的顶梁柱，还要承受工作带来的压力，自然就会拼命的加班熬夜，这样对身体非常不利。也会影响到身上的排毒和代谢功能，导致激素分泌越来越少，所以平时男性朋友应该早睡早起，这样有助于雄性激素的稳定，还可以让看起来更年轻。

乱吃药：其实现在很多男性朋友对养生也都有所了解，所以早上都会买一些保健品来补充肾气，吃这种药物只会增加肾脏的负担，影响到体内雄性激素的分泌，一些保健品一定要按照医生的嘱咐，避免疾病发生。

平时多吃一些有助于激活雄性激素的食材，帮助补充肾气，恢复自信。

鹌鹑

当男性生长功能足够强大，就会帮助体内的毒素和垃圾顺利的排出，减轻肾脏负担，很多男性都会选择用枸杞来养生。

而鹌鹑肉里面还有丰富的营养物质。其中里面含有的氨基酸的营养成分帮助提高身体素质，有助于激活雄性激素的分泌，滋养肾脏，在煲汤的时候加一些桂圆进去，效果会更好。

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