早餐还在吃泡面吗 那是你没见过这些美食（营养美味又健康）

人们处于睡眠状态的时候，我们的肠胃仍然在继续工作，所以早上醒来大多数人都会觉得肚子饿，必须要通过吃早饭的方式来补充能量。大家早餐都喜欢吃什么东西呢？肯定有不少人会选择吃泡面，今天就给大家安利几款适合早上吃的美食。

1、老上海古法葱油拌面

早上吃面食是一个很不错的选择，如果时间比较充足的话，那就来一碗葱油拌面吧。这种老上海古法葱油拌面的味道很可口，它属于非油炸的食品，比方便面健康多了。拥有比较浓的葱油味，面条根根清爽不油腻。里面有调料包，制作起来一点都不麻烦。

2、正宗东莞米粉

如果你喜欢吃米粉的话，不要错过了东莞米粉。广州的米粉很多人应该都听过，罗锦记的东莞米粉非常正宗。选用的是真正天然的原料，里面没有添加任何防腐剂和色素，是纯正大米生产出来的，大家完全可以放心。它的口感软糯顺滑，一个大盒子里总共有三斤，还会赠送炒粉的材料包。

3、武汉热干面

热干面大家知道哪里的最正宗吗？当然是湖北武汉了。这种热干面是湖北地区的特产，它的味道比方便面好，又Q又弹又顺滑，而且是非油炸的食品，所以热量相对更低。用热水煮一煮，加上调味料拌一下就可以吃了，喜欢吃热干面的一定要尝一尝。

4、红豆薏米燕麦饼

如果早上不喜欢吃面食的话，也可以囤一些饼干。饼干直接拿起来就能吃了，不会过于麻烦。这款红豆薏米燕麦饼非常健康，比较适合怕长胖的人吃。因为饼干里面没有添加任何蔗糖，又含有非常丰富的膳食纤维，营养价值高，饱腹感又很强，健身阶段的人，吃它就对了。

5、早餐八宝粥米

对于比较关注养生的人来说，早餐会吃的非常健康。很多人都会选择喝粥，实际上白米粥的养胃效果可没有粗粮那么好。想养胃的可以试试这种谷物果蔬小米粥，它选用密封的包装，里面含有多种粗粮，其中主要以小黄米为主。煮几分钟就能让，口感非常好，15分钟以后就能吃啦。

对于早餐，希望每一个人都能认真对待。长时间不吃早饭，对肠胃是有影响的，上面推荐的这些食物都很适合早上的时候吃。

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