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夏天首选凉拌菜 洋葱拌木耳开胃又好吃(成本只需两块钱)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 599 个字,阅读大概需要 2 分钟。

每种味道都能唤醒一段记忆

端午过后就是夏至啦,天气变得越来也热,迫不及待的,想要吃一些凉凉的爽口的食物,今天我们就来做一道爽口开胃的凉拌菜,洋葱拌木耳。

夏天胃口不好,洋葱辣辣的口感,是最好的开胃食物,搭配Q弹的木耳,吃起来特别爽口,又很下饭,可以说是超级搭配的两种食物了。

接下来我们开始正式制作。

食材:紫洋葱1个,黑木耳40g,香菜1把,小米辣,生抽,醋,香油,盐,糖,辣椒油,五香粉。

市面上的木耳都是干的,在挑选的时候要注意看一下,木耳的表面是否有发白变质的情况,以防买到生了霉菌的木耳,还有就是带根的,最好是成朵的木耳。

木耳提前泡发,泡发的木耳如果有根部需要用剪刀剪去,锅中烧水,水开后倒进去焯几分钟后捞出备用。焯水的时候锅中可以放点盐和油。

2.洋葱去皮,用刀切掉根部,用清水冲洗一下,切成丝,怕流泪的小伙伴可以泡在水里切,能很大程度的减少刺激性。

3.然后来调凉拌汁,碗中放入蒜(用刀拍一下),小米辣,生抽,半勺耗油,盐,白砂糖和几滴香油搅拌均匀即可。

4.将切好的洋葱丝和木耳放到一起,倒上凉拌汁,搅拌均匀,撒上香菜段就可以开吃啦。

能吃辣的小伙伴还可以放点辣椒油进去,香辣爽口,解腻开胃,超级下饭的凉拌木耳就做好啦。

而且洋葱和木耳都是比较家常的菜,几乎家家都有,成本只需要几块钱,就能吃到好吃又解馋的美味,何乐而不为呢?

怎么样,学会了吗?赶紧做起来吧,喜欢本篇文章的小伙伴,记得点赞收藏加关注哦。

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