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简单几步自制山楂糕 纯天然无添加剂(过年多吃助消化)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 861 个字,阅读大概需要 2 分钟。

山楂别名山里果、山里红。圆圆的身形,个头不大,内有籽,果皮艳红,果肉洁白,入口酸中带甜。山楂具有极高的医疗营养价值。最为大众所熟知的一定就是山楂健胃消食、降脂降压的重要功效,酸甜的口感特别能够增强人的食欲,适合食欲不振的人群使用。而且常吃山楂还能够起到保护心脑血管,抵抗癌症、消炎抑菌、顺气化瘀等功效。

山楂的吃法很多,既可以清洗干净之后生吃;也可以晾晒脱水后制成干果入药;或者在煲汤炖肉的时候加入几枚调味;还能通过煮水或者沾糖,制作成山楂罐头和冰糖葫芦。我们最常吃的山楂制品应该是各种山楂果膏了。今天跟大家分享的是在家里也能制作的山楂糕,干净卫生,营养丰富,最重要的绝对零添加哦!

【菜名】:自制桂香山楂糕

【所需食材】:大山楂750g、苹果一个、黄冰糖适量、糖桂花适量。

【烹饪过程】:

将山楂用盐水清洗干净后,剔除中间的山楂核,苹果清洗干净,留皮去核,切成小块备用。

把山楂直接用手捏成碎块,放入锅中,加入苹果块和老冰糖,稍稍加入一些清水,开大火煮。

等到山楂块、苹果块全部煮至软烂,老冰糖也全部融化之后,关火出锅,将所有材料倒入料理机中打成果泥。

将打好的果泥,重新倒入锅中,再次开火,用文火慢慢的熬煮,同时不停地用铲子搅动翻拌,防止糊锅。

一直炒到锅内的果泥浓稠并且难以用铲子划开,这时锅内的山楂果泥可以当作山楂果酱,但是做山楂糕,还需要在继续翻炒。

当果泥全部抱团,并且黏在锅铲之上不能在划散,则说明已经达到做山楂糕的程度,可以关火出锅。

将山楂果泥盛出装入方形的模具或者饭盒内,经过静置放凉,凝固定型之后,再进行脱模切件,淋上适量的糖桂花食用。

【烹饪小贴士】:

1、山楂去核很不方便,教给大家一个小妙招,用钢笔的盖子,对准山楂核中心,用力一推,就能将山楂核全部顶出来,方便又快捷。

2、在煮山楂果泥的时候,锅内的水不要加入的过多,否则煮制的时间就会很久,稍加一点目的是为了使锅内食材融化软烂即可。

3、如果家里有烘焙用的油纸,可以将浓稠的山楂果泥薄薄的平整地涂在油纸上,再放在通风的位置凉干放晾,凉透之后慢慢揭下,就是一个美味的果丹皮。

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