泡红枣时加“一宝” 常喝气色好（面色红润了 皮肤也慢慢改善了）

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泡红枣时加“一宝”，常喝气色好，面色红润了，皮肤也慢慢改善了

春天是养生季，现在的人们都更加注重养生了，会煲养生粥，喝养生茶，养生体现在生活的方方面面，饮食是养生的一大内容。身体健康舒泰，生活才有热情和激情，所以现在很多人都很注重养生。

养生茶是人们常喝的，坚持喝效果会很好。红枣就是很好的养生食物，红枣中含有大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量非常高，它们都有很高的抗氧化性，可以清除体内自由基，缓解皮肤衰老，所以常吃红枣确实可以改善皮肤。

另外红枣中还含有丰富的铁质，它可以缓解贫血、手脚冰凉、脸色苍白等症状，而且效果非常好，所以许多女生都适合吃红枣滋补，红枣中含有大量的铁含量和多种矿物质，是滋补体虚、气虚的好东西，贫血患者也可以常吃红枣。

红枣单独吃就有这么多妙用，泡茶喝效果也好，如果和它搭配一起泡茶喝，效果更出众，它就是菊花。菊花的功效也非常多，常喝菊花茶可以降血脂，还有抗衰老的作用。菊花中含有类黄酮物质，也可以清除自由基，抗氧化作用很强。

另外菊花中还含有17种氨基酸，谷氨酸和天冬氨酸的含量都很高，它们可以滋润皮肤，还有营养毛发的作用。菊花茶对心血管系统也有很强的保护作用，还能增强毛细血管抵抗力，对高血压和高血脂都有很好的疗效。

红枣和菊花一起泡水喝，功效相辅相成，常喝可以促进血液循环，补气补血，面色也会慢慢的变红润，还能改善皮肤，皮肤也会慢慢变好了。泡红枣时加“一宝”，常喝气色好，面色红润了，皮肤也慢慢改善了。

不过有一点要注意，隔夜的菊花茶不能喝，它里面含有一种绿原酸，喝了会引起腹泻；脾胃虚寒的人同样不适合饮用菊花茶，因为菊花是寒性的，阴虚火热的人喝菊花红枣茶前要三思，避免上火发热。

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