心脏怕咸 肾脏怕肉（血管怕激 这样艾灸保养全身器官）

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很多人不知道，五脏六腑的正气构筑起了身体的防御系统，其实也就是人体的免疫力，所以把五脏六腑调理好了，就等于是给身体建造了一道坚固的城墙，这样你才会身强体健，百病难生。

我们的身体是个有机的整体，每个“零件”正常工作才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害生命。

一、心脏怕咸！

所以心脏不好的人，建议一天吃盐控制在6克以内。

养心艾灸穴位：心俞、厥阴俞、膏肓、膻中、中脘、神门、内关、足三里。

二、胃最怕寒！

寒冷之物会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜化生为血液。

暖胃艾灸穴位：胃俞、命门、中脘、神阙、足三里。

三、肾脏怕肉！

蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。

养肾艾灸穴位：三焦俞、肾俞、膀胱俞、京门、中极、关元、飞扬、三阴交、水泉。

四、肝最怕胖！

肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都需要经肝脏代谢，由此引起的药物性肝损害发生率也很高。

各种肝炎、肝功能异常及脂肪肝等均可按摩或艾灸这些穴位：中脘、足三里、期门、太冲、下脘、天枢、气海、肝俞、章门、乳根、气冲、膈俞、膻中、巨阙、脾俞、三阴交、胃俞、不容、肾俞、照海。每天2-3个，依次循环使用。

五、血管怕激！

血压波动大，易发生意外。

活血化瘀、保养血管艾灸穴位：心俞、膈俞、膻中、气海、合谷、内关、血海、三阴交、太冲。

六、肠道怕忍！

肠毒有害物质再次吸收。

建议：排便不要忍。

排肠毒艾灸穴位：天枢、大横、大肠俞、支沟、足三里、上巨虚。

七、肺怕烟！

身边的家人远离二手烟的危害，千万不要在家里抽烟。

清肺艾灸穴位：大椎、肺俞、天突、膻中、中府、太渊、列缺

八、眼怕累！

眼睛可谓是最“娇弱”的器官，建议平时看电脑、手机等电子产品，每隔45分钟就要休息10分钟左右。

每日闭目温灸眼部5分钟，慢慢适应延长。养眼艾灸穴位：光明、风池、养老、合谷、曲池。

九、耳怕冷！

艾灸保养：灸大椎、阿是穴。

ps：正常人一般艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体（四肢、头部）每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-2天。可以用手持艾条悬灸，也可以用木质艾灸盒。

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