天然“阿司匹林”或找到 保护血管（抗氧化 50岁后不妨经常吃）

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心脑血管疾病是现在高发的一类疾病，在50岁以上的人身上较为多见，生活中有不少中老年人都有慢性病，有的轻，有的则重一点，严重影响到了日常生活，自己的生活不能自理。为了保护血管，预防血栓，一些朋友平时就会吃点阿司匹林，它可以抑制血小板的聚集，进而预防和延缓血栓的形成，有益血管健康。

但提醒大家，虽然吃阿司匹林在一定程度上对血管有好处，但并非所有人都适合，不宜将其神化，所谓是药三分毒，若吃错了反而容易带来隐患，是否适合吃要根据自己的具体身体情况具体分析。其实，日常生活中就有天然“阿司匹林”，抗氧化，帮你保护血管，下面就具体介绍下，50岁后的人不妨经常吃点。

食物界的“天然阿司匹林”，50岁后不妨常吃，抗氧化、护血管

大蒜是常见的一种调味料，虽然有一定的刺激性，个头小，但它的养生作用却不小，大蒜中含有大蒜素，这种物质有一定的杀菌、帮助降脂的作用，被称为“天然阿司匹林”，还有“土里的青霉素”的美誉。还有研究发现，胆固醇较高的人经常吃点大蒜的蒜丸，体内胆固醇水平有所降低，大家平时可以适当吃点大蒜，有的朋友喜欢吃醋泡蒜，也是可以的。

纳豆是日本人比较爱吃的食物，黏腻，还有一股怪味，我国的一些朋友不是很能接受纳豆的味道，吃不习惯，但纳豆对预防血栓、保护血管有益处。纳豆中含有一种叫做纳豆激酶的物质，可以帮助抑制血小板的凝集，还能促进血栓的溶解，50岁后可以经常吃点。

绿茶也算一个，很多朋友都知道喝茶养生，经常喝点淡淡的绿茶，有益身体健康。茶叶中茶多酚等营养物质，抗氧化性比较好，对于减慢血管衰老的速度，减少血栓的生成有好处，还有研究发现，绿茶在一定程度上对癌细胞有抑制的作用。需提醒大家的是，适宜喝淡茶，不宜喝浓茶，也不建议大家总喝隔夜茶。

50岁后，新陈代谢变慢，很多人是肥胖的“宠儿”，肥胖对血管的影响是比较大的，大家平时可以常吃点海带。海带中可不仅含有碘，还有其他营养元素，而且海带的热量和脂肪含量都不高，经常吃点也不容易长胖，也算一种“天然阿司匹林”，对于减少血栓有好处。

这几种食物不知您平时爱不爱吃，若经常吃，血管或会更健康，长寿会更偏爱于你，如果平时经常感到身体出现下列这些不舒服，建议要多重视，可能是血管在向你发出求救信号，不要视而不见。

早晨起来后经常感到头疼头晕、走路时腿脚会疼，睡觉时会感到胸闷胸痛、手脚发凉发麻，当血管发生堵塞时，身体比较容易出现这些异常表现，要重视，早点查一下为好，别拖久了带来更大的隐患。

综上所述，以上几种食物可以称得上是“天然阿司匹林”，抗氧化性好，对于预防血栓保护血管有好处，50岁后的朋友不妨隔三差五吃点，或许能降低疾病风险，身体更健康。

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