春天最适合喝绿茶（并不适合所有人）

春天是万物生长的时节，在春暖花开的时候，人们更要注意养生。季节交替的时候特别要注意补水，但是喝白开水又觉得没有味道，喝茶是非常不错的一种养生方式，而且茶是一款非常健康的饮品。

春天适合喝点绿茶，绿茶中还含有一种儿茶素，是天然的抗氧化剂，有助于防止细胞损伤。儿茶素能通过抑制儿茶酚对甲基转移酶的活性使去甲肾上腺素增高，增强脂肪的氧化分解。

绿茶可以提高新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。绿茶中的儿茶素可以抑制口腔细菌的生长，预防或减轻口臭。

绿茶含有咖啡因，过量摄入可能会影响睡眠。因为咖啡因可能会抑制褪黑激素的产生，导致睡眠质量差。如果本身睡眠质量差尽量少喝茶，总之饮茶要适量，过量饮茶也会不利于健康。长期喝比较浓的茶，也可能会加重胃的负担。患有神经衰弱、失眠、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶。

如果觉得《春天最适合喝绿茶（并不适合所有人）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！