补肾强身怎么艾灸（艾灸哪些穴位）

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艾灸作为一种现在很受欢迎的养生保健重要方法之一。很多灸友想用艾灸进行补肾强身，却不知怎么进行艾灸？艾灸哪些穴位？下面给大家介绍一下。

补肾强身艾灸穴位图解：

1、肾俞穴

2、太溪穴

3、关元穴

4、涌泉穴

5、三阴交穴

【艾灸操作的方法】

补肾强身可以用艾条温和灸进行，每次每穴位艾灸10-20分钟左右，隔日或每日艾灸进行一次都可以，需要连续艾灸1-3个月左右，其中间歇7-10天再 行艾灸。

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