春捂艾灸三大穴位 强身健体（远离疾病）

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大家好，很开心能跟大家分享关于养生的内容，随着春节过后，春季已经缓缓的向我们走来！冬天寒冷的气息也逐渐离我们远去，就有一些朋友留言什么时候能抽时间讲一讲春天我们艾灸的重点。其实我们都听说过几句话，都说春捂秋冻，再比如说春生夏长，秋收冬藏。那么春天它是一个生发的季节，温度基本上来讲，如果是春捂秋冻，春捂的话，他的温度一般是在15°左右。

分享几个穴位给大家。第一个是神门穴，在手腕横纹上，在手小指一侧腕下方肌腱的一个里侧。这个穴位主要是以艾灸之后，对于心悸，失眠，焦虑这种症状有着比较不错的一个效果。

第二个穴位，分享的是腰眼穴。为什么艾灸腰眼穴？我们都知道肾他是我们阳气之所在，肾主藏精，也是命门之火，所以说腰眼穴也是在春捂之中它的一个重要部位，尤其是肾阳虚的朋友，在冬天的时候，腰部经常出现酸软，怕冷，甚至晚上容易出现尿频等症状，那么这个时候，对于刚刚说的腰眼穴进行艾灸的话，就能够起到一个滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

第三个小穴位，我们分享的是肚脐，我们中医之中也称之为神阙穴，我们这个穴位，它是特别重要。具体神阙有什么样的作用，就不做一个讲解，他的作用特别多，无论是调理脾胃，治疗腹泻，治疗一些精神上的疾病，还是一些别的疾病，往往都能起到一些奇效。

以上就是我们今天关于春天气候多变，他的一个艾灸穴位推荐。当然春季也是肝气抒发的季节，如果大家艾灸背部比较方便的话，也可以针对背部的督脉艾灸一下，像肝腧穴，穴位不给大家说的太过于固定，毕竟每个人情况还是不一样的。感谢大家的关注与支持，小编会分享更多有关养生的实用内容分享到大家，如果还有更好的建议欢迎留言评论哦！

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