杨幂身材美如画（产后身材保养的秘诀是心态）

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近日，几张杨幂赶赴机场的照片流出，随后引起网友热议，而热议的话题就是杨幂的身材。图中可见，杨幂一身全黑十分抢镜。身为辣妈的杨幂是如何保养的身材？除了饮食管理、积极健身，最重要的是心态。

杨幂的心态值得产后母亲学习。

杨幂对待孩子的态度是十分值得推荐的，举个例子，再被问及孩子的教育问题时，她回答说：“孩子在10岁经历的坎父母帮他撑过去，那么到20岁就会掉进更大的坑”，她更希望自己的孩子像普通孩子一样，去经历，去跌倒，这不是不负责任的表现，相反，是更为孩子负责。

产后母亲也应做到：虽说孩子是自己的心头肉，但是需要保护的是他们的身心健康即可。其余的，孩子想做什么，遇到什么挫折，都应该自己去经历。今天对他们的特殊待遇，只会让他们在日后的生活被挫折特殊关照。

产后母亲应该去追求自己想要的，不要考虑这样做的危害，只有做自己想做的事才是真正的自己。因为，爱是让彼此变得更好的动力，而不是束缚。

杨幂喜欢看书，产后保持心态的秘诀。

杨幂在谈及孩子教育问题的时候说到：“只要孩子不做违法的事情，三观很正就可以，别的想做什么都可以，因为我也在学习，我也在和孩子一起认识世界”。而杨幂认识世界的重要方式就是看书，她说：“看书可以让我知道我身上有的，但是我没有发现的东西；可以让我现在就知道以后才能知道的东西”。书本是杨幂保持好心态的秘诀。

只有保持好心态，才是做好任何事情的基础，产后好身材的保持也是如此。

杨幂产后好身材的保养秘诀。

杨幂自爆自己的饮食习惯十分规律：一天可以吃很多次饭，但是每次的量都保持很少，吃饭只吃8分饱，同时做到少油，少糖，少盐，注意蛋白质的摄入。

每次吃饭后都会坚持45分钟的运动或者走路。每天都会记录自己吃的食物，结合体重变化进行调整。

坚持有氧运动也同样是杨幂保养身材的秘诀，半个小时一样的慢跑是杨幂十分喜欢的运动方式。

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