增强5 6岁幼儿身体素质的对策（以及多样性体育游戏创编的原则）

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幼儿阶段往往是人体生长发育较为重要的时期。在这个阶段下，幼儿的各项器官组织发育缓慢且虚弱，他们对外部疾病的抵抗力与适应外界环境的能力都非常的差。

进行幼儿体育锻炼可以促进身体各个器官、肌肉与骨骼以及神经系统的协调发育，同时还可以弥补其生理上的一些先天性缺陷。所以对幼儿进行体育教育是增强幼儿身体素质的基础，同时也是幼儿一切活动的基石。因此本文对多样性体育游戏创编的原则做出了概述，并提出了增强5-6岁幼儿身体素质的对策。

一、多样性体育游戏创编的原则

1.安全性原则

孩子们的身心十分脆弱，自我保护能力和意识较为薄弱，比较容易受危险环境的影响。所以在幼儿园的各项活动中，都将遵守安全是第一位的原则。所有的体育活动都将以安全为基础，而在幼儿园中安全主要指的是幼儿园的房舍选址与建筑、设施设备、活动场所、玩教具等物质环境，必须符合国家的相关安全卫生标准。

对儿童身心没有危险与安全隐患，并且不会造成儿童的畸形发展。幼儿是父母未来的希望，在体育游戏的制作过程中，应根据儿童的身体素质、运动能力和精神特点进行创编。

在比赛过程中，调动全身各个部位参与运动，运动强度应控制在合理范围内。对于游戏设施的选取，主要选取那些较为柔软的设备，以避免对幼儿产生伤害，使幼儿在较为安全的空间中尽可能地释放自我。

2.锻炼性原则

学龄前的幼儿进行体育锻炼，主要是为了使孩子们的身体强壮，增强其体力。在进行多样性体育游戏的时候，许多老师往往只重视这项体育游戏是否好玩，是否吸引幼儿的积极性，并未注重其锻炼性。所以在对多样性体育游戏进行创编时，要注意该项游戏是否包括必要的练习动作，同时将练习动作与情景游戏融合到一起。

幼儿老师应积极充分利用现有的树木和草坪，体育装备和运动场地，使越来越多的幼儿们加入到游戏当中，使其身体进行锻炼消耗。另外幼儿教师不能创编太难的游戏规则，要让每个幼儿都能明白，从而进行体育锻炼。

3.主体性原则

多样性体育游戏的参与对象是5-6岁的幼儿，要让各个幼儿积极并且快乐的参加到体育游戏中来，就需要根据幼儿自身的兴趣，因地制宜的逐步进行发展，并且从自身角度进行体验和观察，了解各项事与物间的联系，从体育游戏的活动中取得锻炼的经验，以刺激幼儿身体的潜在发展。

教师把体育游戏规则讲明白以后，尽量的不去进行干预，但并不是一点也不干预，要根据现实情况判断是否要进行干预，进行干预后是不是会起相反作用，是否会限制幼儿的创新与灵感。所以幼儿教师进行体育游戏时既不可过度干预，也不可完全撒手，要保持平衡，使幼儿可以更好地参加体育锻炼。

4.趣味性原则

一般来说，兴趣会调动幼儿的积极性，而趣味性将会影响体育游戏是否能够实施。学龄前的儿童正处在发展的顶峰，幼儿很容易被新鲜事物所影响，身边的事物与环境都会激发幼儿的好奇心。传统的体育活动游戏模式和活动形式往往比较单一，多样性体育游戏创编时可以结合丰富游戏方式和材料装备，并且将情景活动结合到体育游戏当中。

从而使体育游戏的趣味性提升，提高幼儿参与体育游戏的自主性和积极性。这样创编后的多样性体育游戏不仅可以培养幼儿的运动能力，还可以使幼儿之间加强交流与合作，使得幼儿对游戏规则有良好的认识，并形成正确的体育精神。

多样性体育游戏将传统的体育活动游戏与趣味性结合到一起，使幼儿不仅可以了解生活中的常识，还能锻炼身体，提升运动能力，让幼儿们在游戏中、团队合作中增加孩子们之间的情感交流，从而使孩子身心在快乐的氛围中得到锻炼。

5.创新性原则

对于那些传统的体育活动游戏模式和活动形式，我们不能全盘接受，应该将过时部分摒弃后加上那些先进的思想和方法，并且要跟随时代的发展进行修改。幼儿教育工作者要有勇于探索的精神，使幼儿能够接受到更为合理更为科学的教育思想。

对于多样性体育游戏，各位教育工作者在进行编写和创作的同时，要提高幼儿的身体素质锻炼其运动能力，并且让幼儿们能够树立正确的价值观，培养其优良品质，让幼儿能够理解合作、分享以及团结的传统美德，做到“德智体美劳”全面发展。

二、增强5-6岁幼儿身体素质的对策

1.制定5-6岁幼儿体质增强对策的原则

要依据幼儿身体发育的特点与规律，实施全面性体育锻炼的计划，为增强幼儿们的体质做出贡献。全面性体育锻炼是指锻炼整个身体的各个部位，以便更好地提升体质。体质是人类体能中的质量，其中包括适应能力和身体素质、身体形态和机能等方面。

幼儿体质发育具有功能性弱与失衡性的特点，在人体的各个器官组织间，每个器官组织的发育的程度都不大相同。所以为了使幼儿身体得到锻炼，我们有必要去探索幼儿身体发育的特点与规律，从而制定针对性的体育训练计划，以便增强幼儿们的体质。首先应该观察幼儿的各项器官组织和身体发育是否正常。

要依据儿童骨骼较易变化的特点，密切关注幼儿骨骼的发育情况，以使肋骨、足弓和脊椎正常成长。同时应注意下肢发育情况，若下肢发育的较为良好，将会影响幼儿以后的体形身高。在幼儿阶段，应通过进行各种多样性体育游戏，来掌握更多的体育运动技能，注意幼儿循环呼吸系统和幼儿神经系统的发育，提高体育游戏进行的效率。

还要避免给予幼儿沉重负担，以免引起疾病和伤害并阻碍身体发育。其次要注重幼儿的身体素质发育。一般来说，幼儿的身体素质会伴随其运动技能、心理状况以及身体形状进行发展。对于幼儿身体素质的发育切不可任由其随意发展，要依据不同幼儿身体发育的特点，有计划、有目的地采取合适的办法，来促进幼儿身体素质各项均衡发展。

幼儿的身体素质中平衡能力、速度能力和敏捷能力，通常会提高得比较快，相应的成绩也会较为优秀，为了提高这些身体素质能力，可以通过户外运动、体育教育和体育游戏等方式进行发展。再次应注意幼儿各项基本动作的发展。在幼儿时期，往往是发展走与跑、跳与攀登等动作的关键阶段。

在这个阶段形成正确的上述动作，会将为孩子今后生活能力、劳动能力和运动能力的提升形成较好的基础。在幼儿各项基本动作发展时，不能单单要求数量的提升，还要注意质量的发展，各项基本动作应有相应的标准，但不能太高或太过统一，要对不同的情况进行具体分析。

再次应关注幼儿对疾病的抵抗力与自然环境的适应力。幼儿适应自然环境的能力，主要包括对气候快速变化的适应能力以及高温、寒冷和阳光的耐受性。幼儿有必要从运动卫生习惯与体育锻炼，来训练其适应性，幼儿无论在春季，夏季，秋季和冬季都应进行体育运动，幼儿将会适应自然环境，以减少发生疾病的几率，增强其身体素质。

最后应着重关注幼儿身体姿势是否正确。身体姿势一般是指人体在站立、走路、跑步、投掷等身体活动中的形态。幼儿的身体姿势不仅与幼儿身体发育息息相关，同时也是幼儿文化教育和精神面貌的体现。培养幼儿正确的身体姿势，要观察幼儿肌肉和骨骼发育是否良好，并且在日常生活和体育锻炼时应注意训练正确的身体姿势。

2.良好的饮食习惯可增强5-6岁幼儿体质

幼儿阶段往往是儿童发育成长中最快的时期。幼儿阶段的主要特点有：幼儿的新陈代谢很强，同时幼儿的表面散热量比成人的要大，需要更多的能量和物质。依据上述特征，应给予合理的饮食确保孩子的健康成长。合理饮食主要是指合理的搭配，在每种营养素中保持相应的关系，以促进幼儿的吸收，并满足幼儿生长和所有活动的需要。

尤其是确保蛋白质，卡路里的和碳水化合物的摄入。同时必须养成幼儿不厌食不挑食、不暴饮暴食的饮食习惯。对于那些不喜欢吃营养食品的幼儿，我们应做好引导工作，帮助幼儿养成正确的习惯。

3.正确的卫生保健措施可增强5-6岁幼儿体质

对于幼儿采用正确的卫生保健措施，可以极大地促进幼儿的健康成长。卫生保健措施主要包括疾病预防制度、营养制度、合理的生活制度、卫生消毒隔离制度以及健康检查制度等。上述相关制度的实施，可以有效地预防和纠正幼儿在成长过程中产生的疾病，使得幼儿能够健康快乐的成长。

三、总结

综上所述，先天因素以及后天的运动和营养都会对幼儿身体素质产生影响。其中后天的因素往往起着重要的作用。为了让幼儿能够正常成长，应更加注意幼儿的体育锻炼和体育教育。体育游戏具有游戏的性质，不同于其他类型的游戏，它强调一种游戏结合体育活动的基本动作形式。

对各种基本动作形式的组合编排，进行新的创意且具有教育意义的设计，制定一些规则，具有普遍性和普及性，可以实现幼儿增强体质健康的目的。因此本文概括了一些多样性体育游戏创编的原则，同时也提出了增强5-6岁幼儿体质的对策，希望家长与老师们多加关注。

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