每天吃十克枸杞子 100天后身体会有什么变化（答案万万想不到）

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枸杞是中国人最熟悉的一种可做药材也可做食物的好东西，而且，枸杞还是中国的特产，最好的枸杞只产在宁夏一带，所谓宁夏有三宝，而枸杞就是排在第一位。去宁夏旅游的人，枸杞是必带的补品。

枸杞的吃法比较随意，既可以煲汤，也可以泡茶，从吃法不讲究就可以看出这是一种可以常吃的补品。那么，每次吃上10克的枸杞，连续吃100天身体会有什么变化？会有什么不良反应吗？会不会因为补品吃多了，而流鼻血呢？一般来说，这种担心是多余的，只要不吃到假货，那么不管是100天还是1000天，吃枸杞都会让身体更加健康。因为，枸杞的营养成分非常丰富，几乎全都是人体生长的必需品，所以，是一款很好的保健营养滋补品。而作为地道的中药材，枸杞对于慢性病地治疗，疗效非常显著。

一般人随着年龄增大，身体器官逐渐老化，尤其是肝脏和肾这些重要器官，担负着消化和祛毒的功能，每天都在工作，就是机器也有磨损的时候，何况是肉体器官。因此，年龄大了，就会出现虚损，这个时候，就要抓住时间进行补足。否则，一旦精血不足的情况出现了，就会有腰酸背疼，干什么事都提不起精神，同时，年龄大了，最容易出现头昏眼花等毛病，这些症状，说病吧，医生没有特别有效的治疗手段让人立竿见影地恢复健康。

说不是病吧，但对人的身体的影响却是非常实在的，而且也无法正常工作。既然没有特效的药去治疗，就只有靠营养来补充了。而枸杞就是药食同源的物质，价格也不贵，对于需要进补的普通人来说，枸杞子就是最好的补充营养的选择。使用枸杞子，也不像吃别的营养品那样麻烦或者讲究，枸杞子的营养成分很容易被摄取，就是当零食吃，效果也非常好。同时，中国多数人都有饮茶的习惯，而枸杞还能当茶叶泡水喝。

枸杞的营养成分经热水冲泡，并不会被破坏，反而更容易被吸收，这次水的味道中就能感觉出来。而泡过水的枸杞也不是没用了，反而可以直接吃下去，所有的营养都不浪费。所以，连续吃100天的枸杞不是什么难事。

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