抑郁症患者的福音 绝非噱头（用哲学了解并治疗抑郁症）

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抑郁症是当今世界最大的心理学问题之一，也是社会关注的热点。许多人都深受抑郁症的侵害，那么今天我就用通俗易懂的语言给大家解释一下抑郁症的哲学本质。并且给出大家一个完全新颖的抑郁症解决方案希望能够帮到广大读者。

首先我们来看抑郁症的成因。当前的社会是一个相对的社会，简而言之就是社会的各处都充满了比较。而随着经济的发展，人们的迫生存状态减弱，就是说人们花在考虑如何生存的时间变少而用于社会交互的时间变多。这就导致有相当一部分人员无法“超于相对"。换句话说，就是他们很难从自己的生存环境中感受到他们超出常人的部分，即使是一个意义较小的部分。这就容易产生自卑心理，这是抑郁症的一大成因，因为人类生存是先天本能加上后天偏移的结合体。什么意识呢？就是说人类在小时候的生存是人类遗传本能的主导，例如人生下来会主动吃奶，会有保护自身的应激反射。但是随着人类长大，人类生存慢慢决定于人类本身的思维。

生存是人类社会产生的惯性认知，就是你从小到大接受的思想就是人类应该活着，所以你认为人类应该或者是理所应当的。但是这一思想并不受到客观的保护，就是说客观世界和客观规则并没有人类一定要活着的思想。人类的缩手反射是牢固的，难以改变。但是人类的思想是易变的。所以说普通人对抑郁症其实很容易产生误解，在他们眼中，生活和生存已经是理所当然根深蒂固的事情。就跟尊老爱幼一样是一个即使没有写到法律上也要遵守的社会共理。所以抑郁症这种自卑，甚至想要自杀的状态在他们眼里很奇怪甚至值得鄙夷。但是实际情况却不是这样的，抑郁症只是因社会的种种事件而改变了思维的状态，对于他们我们应该同情并且理解。换个概念我们也可以这样理解，我称这个数字为一，而英国人称为one。那么我错了吗？我没错他也没错，只是我们从小处在的社会环境不同，接受的教育不同，经历的事情不同，才会产生不一样的思想。

从根本意义上来说，抑郁症就是避世而不悖世。就是说他们只是反对社会的部分，如果是反对全部的社会那就产生极端心理。但是抑郁症不同，他们在心理上还是有些无法逾越的关卡。就比如说他比我做的好，我去加害他吧，这种有悖道德和良心的事情是大部分患者做不出来的。他们只能把这种情绪转嫁到自己身上，自卑，自残，甚至到最后的自杀。当他们不想活着的情绪大于他们在世界上的牵绊,自然就会产生想要离开世界的心理。所以对抑郁症的治疗实际上就是将其心理拨回社会正轨的过程。

如果我说光明代表着生机，你是不是认为我在写艺术类散文？固然科学没有直接证据证明天气能够影响心情，但是实质上是存在一定性影响的。光是能够使得大部分人的思想更加接近真实的，这不是玄学，这是你生活在这个世界而产生的潜移默化的影响。可以认识到人类充满正能量的或者生存是社会对思想的一种移动，有移动的部分就一定有不接受移动或者向相反方向移动的部分。这个世界的主要潮流就是顺应世界而抑郁症患者就是于潮流相悖的部分，他们更倾向于独立的个体。但是他们从社会接受的某些认知也是无法抹去的，他们在死之前也会想到亲人是否会伤心。他们没有那种完全脱离世界，死了无牵无挂的思想，这也是大部分抑郁症患者没有在第一时间选择自杀的原因。

再说具体解决方案之前，你需要先了解下面这个名词“思维状态”。就是一个人在某一刻地思维能力和标准以及内容偏向性。每个人的思维状态都是时时刻刻改变的，但是改变的程度很小而且本质不变。抑郁症患者则会在短时间内发生思想状态的突变，可能刚刚还比较乐观的人下一秒就已经想着自杀了。这一改变可能来源于外界的刺激，也可能来源于长时间的思维冷却就比如睡眠。下面是一个非常重点的事情：就是说抑郁症患者于正常人思维最大的不同就是他们把活着当作理所当然的事情，所以说正常人是在找一个死的理由，而有些抑郁症患者则是找一个活着的理由。这些患者就是晨重夜轻的典型！因为早上起来他们的思维暂时处于清零的状态，没有活着的理由，所以理所当然的对这一天感到悲观。而经过一天生活，他们接触了社会，与社会共同的这部分思想加强了。所以在晚上他们就与正常人没什么两样了。

那么现在给出抑郁症的解决方案。1.理想的方法其实是从根本上改变他们的思维状态，但这只是一种理想的做法，在我提出之前，无论是科学和哲学界，其实类似的说法和研究是比较少的。如果他们可以能够有时间可以多学习一些哲学内容这也许对改变思维状态有所帮助2.多接触现实的事物，尽量不要人为的让患者的思想状态发生改变。如看电影，看小说，电视剧中介绍人的故事，一定不要让他们长时间观看。尤其是去电影院！因为幽闭黑暗的环境下容易感染人的思维状态。3.保持阳光的照射，重点是当患者醒来时一定不能是黑暗的状态，在发病最严重的时间一定要多注意其思维的状态，在这段时间交谈里一定要谈他能够直观接触真实世界。如果患者能够保持比较好的睡眠状态，那就不要让其自然醒来，并且醒来之后一定不要让其有单独思考的世界，一定要快速带入世界的真实来。（即使其不愿意起来也要硬把他拖起来吃饭或者洗漱。）即使患者是自然醒，也不能让其有独立思考的时间这是重点！实现这种结果的方法是多样的，阳光的照射就是一种方法，人类在光照下是很难集中精神去思考虚幻事物的，也就对抑郁有所帮助。4.其实解决抑郁症的根本就是不论用什么方法都要让其的思想快速与世界相同，快速的融入这个世界。如果能够融入世界自然就不会有自杀的想法了。

总之，抑郁症患者所患的是思想上的疾病，一定不要对他们产生各种方面的误会，也祝愿抑郁症患者早日走出阴影，迎接生活。

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