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教你自制无添加枣泥 不加糖(口感香甜浓郁 健康好吃用处多)

2023-06-06 分类:养生资讯

家里还有不少的红枣,想想如何消灭呢,平时习惯用来熬粥,可是这样消灭可是太慢了,哈哈,想想还是做点枣泥吧,小朋友吃起来不仅健康好吃,而且还可以用来做各种甜点的辅料等等哈,成品制作出来,不仅是操作简单,而且真的是蛮好吃的哟,那么就来教你自制无添加枣泥吧,不加糖,口感香甜浓郁,健康好吃用处多哦。

下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下,喜欢的小伙伴们赶紧动手为家人亲朋做起来吧。

【自制枣泥】

食材用料:红枣适量(煮熟去核去皮过滤后700克)、玉米油60克、水适量

制作过程:

1、首先我们先将红枣提前用水浸泡,泡的时间久点更好。

2、将浸泡后的红枣放入蒸锅中,加入适量水,将其熟至红枣明显胀大,皮呈现很薄的一层。

3、将煮好的红枣去核,放入破壁机中,如图所示。

4、用破壁机将其打成红枣泥,如图所示。

5、将其打碎的红枣泥用筛子过滤一下,用硅胶刀进行碾压红枣泥,很容易就过滤出来了。

7、这是过滤后的红枣泥,更加的细腻了,如图所示。

8、将过滤好的红枣泥放入不沾锅中,开启小火不停的搅动。

9、一直开启小火,将其炒拌至开始出现越来越浓稠状态,如图所示。

10、分次倒入玉米油,继续小火不停地搅拌,每次都要将玉米油充分搅拌进去后,再倒倒下一次的玉米油。

11、继续小火炒至自己所需的状态即可,如果想做馅料,就将其炒得干一点,如果想抹着吃,就不要炒太干即可。

12、炒好后,放入干净的瓶中放凉即可。

13、来一勺近看一下,非常细腻香甜。

14、我炒至这样也不会掉下来的状态,主要想抹面包馅料,或者是直接抹着吃用。

【小贴士】:

1、红枣可以提前一天晚上就进行浸泡, 这样煮的时候很容易就将红枣煮到皮肉透明状态了。

2、喜欢凝固状态更好的话,也可以在炒到玉米油完全融合后,放入40克左右的澄粉,将其炒至均匀,这样更容易枣泥成型哦。

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