专家忠告：这4种喝茶习惯危害大 尤其第1种（可能诱发癌症）

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茶在中国具有很强的文化底蕴，我国的茶文化源远流长。

喝茶是一种很好的养生方式，可以帮助人们减压释压，放松心情。

在中国的茶有多种，比较常见的是：清茶，绿茶，红茶，白茶，花茶等。经常喝茶可以保护血管，减少一些心血管疾病的发生。

但是生活中很多人的喝茶习惯会影响到身体健康，今天就和大家探讨下这些不好的饮茶习惯。

常饮茶的益处

喝茶的好处有很多，茶叶中含有很多的抗氧化的成分，可以帮助增加血管的弹性，减少血管的损伤，提高心肺的供血能力。经常喝茶可以减少患心血管疾病。

中老年人多喝茶可以增强记忆力，促进血液循环，缓解血液黏稠，增强人体的免疫力，缓解衰老。

这4种饮茶习惯对身体的危害较大

1、经常喝热茶

很多人喜欢用开水泡茶后就饮用，认为这样可以享受茶香的浓郁，合起来更有感觉。但是温度过高的茶会损害胃和肠道的粘膜，严重的可能会引起癌变。

根据有关的调查，经常饮用超过70℃的茶水的人更容易患癌。所以生活中改掉喝热茶的坏习惯，喝温茶，充分地享受茶香的浓郁。

2、经常喝浓茶

生活中很多人比较喜欢喝浓茶。但是在浓茶中含有过量的咖啡因，会加快心跳，刺激血管舒张，加快血流量，会引起血压升高，可能会带来一些心脑血管疾病。

长期喝浓茶的人，体内的草酸的含量较高，更容易患肾结石。

3、睡前喝茶

睡前喝茶会影响睡眠的，因为茶中含有咖啡因和一些茶碱，这些物质会引起大脑神经的兴奋，在睡前饮茶，会导致大脑兴奋，影响正常的睡眠质量。

4、爱喝新茶

新茶就是刚采摘到炒制不到一个月的茶，一般新茶都是清明节前后的茶。

新茶没有经过放置，其中一些有害的物质不能得到氧化分解，进入人体后会造成会胃粘膜的损伤，容易造成胃火上亢。所以，每年不要急于喝新茶，老茶的口感和价值更好。

好喝茶，喝好茶，要喝的健康

喝茶是一个好习惯，但是喝茶需要学习和领悟，就像中国的茶文化一样，绵延几千年，需要后人去学习领会。

喝茶不要只追求好喝，还要注意要喝的健康，摒弃不好的喝茶习惯，以上4种喝茶的习惯应该及时的改掉，学习好的饮茶习惯，身体更健康。

茶有两种姿态：浮和沉。人生也是这样！

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