泡脚养生的秘诀：泡脚水里加点料（胜过经常吃补药）

现在越来越多的人开始注意养生了，泡茶和泡脚都成了最为常见的方式，这次我们要聊的是泡脚，它既可以暖身还可以有效地缓解疲劳，今天为大家介绍几种“泡脚料”。

1.生姜

取生姜切片煮开，泡脚时再加一勺盐，可以有效治疗脚凉怕冷。

2.红花

1克红花放入水中烧开，再加入一勺盐，不仅能加了强活血化瘀功能还能治疗腰酸背痛。

3.艾叶

去干艾叶刚入水中煮开，水温降至适合后泡脚，配上生姜可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、支气管炎 、哮喘等疾病。

不过需要注意的是，以下人群不适合泡脚：

1.糖尿病患者；

2.血管病人怕；

3.心脏不好的人群；

4.孕妇以及10岁以下儿童。

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