医生说：它和洋葱是搭档 能清垃圾（排毒素 养血管 胜过补药）

说起洋葱相信很多人都吃过，是一种养生价值非常高的食物，中在医眼里，洋葱就是最好的补药，尤其是杀菌抗癌，降三高的作用效果最好，但是木耳和洋葱是最好的搭档，常吃可以排毒素，清垃圾，养血管，胜过各种补药。

木耳也是养生高手，营养丰富，含有多种氨基酸和丰富的微量元素，尤其是丰富的铁元素，常吃可以补血养血，尤其是贫血的朋友，常吃木耳还可以起到治疗贫血的功效，另外木耳还有清肠，减肥，对预防多种心血管疾病都有非常好的疗效，是养生的食物的上品。

洋葱拌木耳 洋葱拌木耳是一道非常好的凉菜，堪称养生凉菜 做法： 木耳用凉水1个小时，然后清洗2次 洋葱切成条状

准备好香菜 然后把清洗好的木耳，洋葱搅拌在一起，放入需要的调料，盐，生抽，姜末，白糖，耗油，香菜，香油，醋等。

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