血糖高 糖尿病(一个方法控血糖方便实惠效果还好)
2023-06-06 分类:养生资讯
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在糖尿病治疗的「五架马车」中,要问最简单、省钱的控糖方法是什么,绝对是运动治疗。
适量的运动,可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗、增强心肺功能,调节血压,减少降糖药剂量,加强骨骼的柔韧性。
运动好处多,但是如果方法不对,可能适得其反。那么,怎样运动才能获得最好的效果呢?
运动虽然好处多,这些朋友要慎重
虽然运动有诸多好处,但每位糖尿病患者的病程、病情严重程度、血糖水平、心肺功能状态、合并其他疾病等因素不尽相同。
因此,我们需要为自己量身定做运动计划,运动前需评估自身的整体状况。
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