秋季喝菊花茶有4个好处（但应注意这3点）

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菊花可以说是秋季一个十分具有代表性的植物了，从古至今都有很多赞颂秋菊的诗文，而菊花作为一味具有药用价值的中药，其用来泡茶饮的好处也是不少的。

秋季喝菊花茶的4个好处

1.清肝火

燥热是秋天气候的一个典型特点，很多人一时间不适应的话就容易出现肝火旺的情况，而菊花在中医当中，不仅有性寒的属性，同时还入肝经，因而用菊花泡茶饮可以起到清肝火的作用。

2.缓解眼疲劳

眼疲劳是如今上班族普遍存在的问题，在日常调理中，常喝点菊花茶可以对眼睛起到一定的保护作用，同时可帮助缓解眼疲劳的问题。

3.降低血压水平

药理研究显示，菊花中含有多种心脏活性成分，可以增加冠脉流量，因而有扩张冠脉的作用，进而有一定的降压作用，对于如今中老年人群来说，日常喝点菊花茶，在预防高血压方面的问题也有一定的好处。

4.增强机体免疫力

菊花中含有黄酮素等抗氧化的成分，这类成分可以帮助抵抗外来病原体的入侵，因而菊花泡茶饮在提高机体免疫力方面有促进作用。

菊花虽好，泡茶饮需讲究这3点

讲究一：并非人人适宜喝菊花茶

菊花茶是一类偏寒性的中药材，因而对于脾胃虚寒或是出于经期女性来说，菊花茶一般是不宜饮用的，以免造成体内寒性加重的情况。

讲究二：菊花泡茶讲究科学搭配

菊花偏寒性，对于内有实火的人群来说，十分的适宜饮用，但对于体质偏寒的人群来说，则要注意讲究搭配，这时候可以搭配枸杞这类性平的药材一起泡茶饮用，在缓和寒性的同时还可以促进滋补肝肾的效果。

此外，对于高血压的人群来说，还可以搭配山楂泡茶饮，这样在防治心脑血管疾病方面作用更佳。

讲究三：菊花泡茶讲究品种

菊花是有分很多种，不同种的菊花功效上会有一定的偏颇，如果是以清热为主的，可以用野菊泡茶饮，对于缓解口臭、生疮等热证有较好的效果。

如果是以清肝明目为主的，选择贡菊则更佳，因为贡菊的寒性偏缓和。如果是以疏散风热为目的，则选择杭白菊或是滁菊会更好一些。

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