瘦身利器：红豆薏仁汤喝起来~做个小“腰”精

很多人，尤其是女性，体内很容易堆积大量湿气和寒气，特别是夏天来了，天天待在空调房，没有排湿气的途径，懒人就更别说了，夏天一滴汗都不想流。长期这样你的身体就成了一个湿气桶。这也就是为啥你喝水都会胖，减肥迟迟不见瘦，月经量少且不规律的重大原因之一。

最经济实惠和有效的排湿气方法就是坚持喝红豆薏仁汤。做法很简单：将红豆和薏仁洗干净，用温水至少泡两个小时，将水倒入锅中烧至沸腾后加入红豆和薏仁煮至少三分钟，接着关火焖半小时左右，再次开火烧至沸腾后煮三分钟左右，最后关门再焖半小时左右。口感软软糯糯的，可以当糖水喝。

做法是不是超级简单？养生大法搞起来。

红豆薏仁汤利尿消肿、美容养颜、清热解毒，尤其是要减肥的小伙伴可以坚持喝一段时间。月经期间建议停喝，给身体一个缓冲期。

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