陈皮泡水喝的功效有哪些（看过的人都在和）

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现在的人们越来越注重养生，很多滋补品已经成为了很多人在日常生活中的常用品，比如陈皮，在我们日常生活中就比较常见，在炒菜、煲汤、烹饪的时候放入陈皮不仅可以提鲜还能提升食物的营养价值，那么在日常中也会见到很多人使用陈皮泡水喝，今天聚康优养小编就来为大家介绍陈皮泡水喝有哪些好处？陈皮怎么喝效果才会好？

1、促进食欲

夏天即将到来，在天气炎热的时候很多人都会出现食欲不振的情况，在这样的情况下，可以选择使用陈皮泡水，能够帮我们提升食欲，因为陈皮有健脾开胃的作用，平时胃口不好的人也可以尝试食用陈皮泡水，坚持一段时间就会有很明显的改善。

2、缓解呕吐

如平时晕车、食物中毒等引起的身体不舒服、呕吐情况，可以选择喝陈皮泡水，喝完后静坐一会，就会有明显的改善。

3、祛除湿气

随着现代人生活环境、饮食、习惯等多方面因素的改变，现代人普遍身体都有湿气重的情况，身体湿气重短时间内可能不会有什么影响，但时间长了，会导致身体出现各种各样的病症，身体湿气重的人，可以在日常中喝陈皮泡水，坚持一段时间，你会发现身体边的轻松了，湿气被祛除。

3、缓解胃痛

现在由于不良饮食习惯、作息规律导致胃痛的大有人在，平时如果有经常或偶尔胃痛的人，可以尝试用陈皮泡水并加入适当的红糖水，可以起到很好的暖胃效果，常喝一段时间以后你会发现，胃痛的老毛病会有很大的改善。

4、提高消化能力

现代人由于饮食不规律、垃圾食品、快餐等，导致很多人的肠胃出现消化问题，长期下去会导致功能下降，从而引发多种疾病。陈皮有助消化的作用，平时多喝一些陈皮水，能很好的改善肠胃消化功能。

5、清肠排毒

现代很多人的消化能力比较差，这样就会导致身体内、肠道内堆积毒素，长期如此会增加我们肠道负担，为身体健康埋下安全隐患，陈皮有清肠排毒的效果，平时多喝一些陈皮泡水，能够帮助人体很好的排除毒素、垃圾，还能起到美容养颜的作用。

虽然陈皮泡水喝有很多的好处，但还是有部分人群是不适合食用的，如：孕妇、胃酸过多的人，都不适合食用陈皮。

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