陈皮和它很“合拍” 坚持泡水喝（或能养肝排毒 血管干净不堵塞）

TIPS：本文共有 1516 个字，阅读大概需要 4 分钟。

俗话说：“一两陈皮一两金”，说起陈皮，相信大家也是非常熟悉的，而陈皮也具有很高的营养价值，能够帮助起到养生保健的功效。

而在日常生活中，如果坚持用一些陈皮来泡水喝的话，还可以帮助收获以下这几个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。

每天一杯陈皮泡水，多半会尝到4个甜头

润泽皮肤。陈皮中含有丰富的维生素c，能够促进身体新陈代谢，加速毒素排出，延缓肌肤衰老的速度，淡化色斑产生，帮助美白肌肤，让你保持年轻态。

健脾养胃。脾胃对于维持人体正常功能运转，起到了重要重要的作用，但是越来越多的人出现脾胃虚弱的情况，而这时不妨常喝一些陈皮泡水，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，起到健脾养胃的功效，帮助调理脾胃健康。

降肝火。能够帮助起到辅助降肝火的功效，帮助疏肝理气，提高肝脏功能，加速毒素排出，降低肝火，保护肝脏健康，预防肝脏疾病的来袭。

保护心脑血管。富含乙醇提取物，能够帮助提高心肌的兴奋度，促进血管收缩和舒张，促进血液循环，加速毒素排出，保护血管健康，预防心脑血管疾病的发生，对身体健康有益。

所以说，常喝一些陈皮泡水，对身体健康有一定的好处，而且，若将陈皮和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许事半功倍，下面就会小编一起来学习一下吧。

陈皮和它很“合拍”，坚持泡水喝，或能养肝排毒，血管干净不堵塞

陈皮＋山楂。山楂酸酸甜甜的口味，也是受到了很多人的喜爱，常吃一些山楂，能够帮助起到健胃促消化的功效，帮助缓解消化不良的问题。

不仅如此，若将陈皮和山楂搭配在一起的话，两者也是很合拍的，能够帮助促进体内毒素排出，保护脾胃健康。

同时也可以疏肝理气，起到活血化瘀的效果，加速血管内部毒素垃圾的排出，帮助预防血管堵塞的问题产生，保护血管健康，让血管干净不堵塞。

陈皮＋胎菊。胎菊中含有丰富的氨基酸以及多种营养成分，能够帮助促进人体抗体的合成，增强人体免疫力和抵抗力，保护身体的健康。

不仅如此，若将陈皮和胎菊搭配在一起的话，两者也是天作之合，能够帮助起到清肝明目的效果，提高肝脏功能，加速毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担。

修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的功效，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏一天比一天好，对身体健康有好处。

陈皮＋玫瑰。相信很多女性朋友在平时经常会喜欢喝一些玫瑰花茶，能够帮助补气养血，美容养颜，而且还具有一定的疏肝理气功效，对身体健康有一定的益处。

不仅如此，若将陈皮和玫瑰花茶搭配在一起的话，两者也是很合拍的，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出。

同时也可以帮助美白肌肤，提高皮肤弹性，起到补血养颜的功效，让女性皮肤细腻，保持年轻状态。

所以说，在平时坚持喝一些陈皮泡水，有助起到养生保健的效果，而且，若将陈皮和以上这种食材搭配在一起的话，对身体健康非常有好处。

但是，话虽如此，在喝陈皮泡水时，也是有一定禁忌的，对于以下两类人，也是最好少碰，以免伤害身体健康。

“一两陈皮一两金”，再三告诫：2类人最好别凑热闹，请你听入耳

胃酸太多的人。陈皮具有一定的健脾养胃功效，但是在平时，对于一些胃酸分泌过多的人群来说，还是最好别凑热闹了。

因为过多饮用陈皮泡水，就会促使胃酸的分泌，这样的话，反而会导致胃黏膜受损，诱发胃部疾病的危险，所以，像这类人，还是最好忌口，这样或许有时候保护肠胃，请你听入耳。

阴虚体质的人。对于一些阴虚体质的人群来说，也是最好少喝陈皮泡水，因为这类人很容易出现燥热、干咳、浑身无力的情况。

如果再喝陈皮泡水的话，反而会加重虚火的情况，影响身体健康，所以还是最好别凑热闹了，这样才有利于保护身体，希望你能够放在心上，请你听入耳。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注久久健康会

如果觉得《陈皮和它很“合拍” 坚持泡水喝（或能养肝排毒 血管干净不堵塞）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！