北京古楼疑难病研究院乳腺科专家张秋晔：乳腺增生应该吃什么

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由于不健康的生活方式，女性容易出现内分泌失调。如果他们不好好照顾自己，不治疗他们，他们可能会导致乳腺增生。乳腺增生的妇女经常感到乳房疼痛、肿块，甚至溢出。患者必须及时治疗并做好饮食，避免乳腺癌的严重后果。乳腺增生应该吃什么?

1、 疏肝理气食品

乳腺增生症患者可以多吃些食物来疏肝理气。生活中常见的食物包括海带、白萝卜、紫菜、桔子和山楂。这些食品具有疏肝理气的作用，能减少抑郁，对治疗乳腺增生症有很好的作用。

2、 尽量避免使用含有雌激素的健康产品

如果女性内分泌失调，体内雌激素分泌过多也会导致乳腺增生，所以一定要避免食用含有雌激素的食物。蜂王浆和花粉等保健品会含有雌激素，因此避免服用。

3、 吃低脂肪的食物

通常你可以吃一些肉，但尽量避免高脂肪的肉，如猪肉。如果患者摄入过多脂肪，体内某些激素会分泌过多，刺激乳腺生长，从而使乳腺增生更加严重。

4、 富含膳食纤维的食物

例如，玉米、芹菜、卷心菜和蘑菇富含膳食纤维。如果患者多吃这些食物，可以有效降低脂肪的吸收率和合成率。这样可以减少雌激素的分泌，有利于乳腺增生的康复。

5、 新鲜水果和蔬菜

新鲜水果和蔬菜含有大量维生素，对乳腺增生患者的组织有康复作用。

6、 禁止辛辣食物

乳腺增生患者应注意饮食。患病期间，尽量避免辛辣刺激性食物，如胡椒和洋葱。同时，尽量不喝酒，保持健康的饮食习惯。

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