临县举办老干部健康科普讲座

TIPS：本文共有 616 个字，阅读大概需要 2 分钟。

为提高广大老年干部因睡眠质量，解决广大离退休老年干部因睡眠障碍导致的人体生理机能紊乱等问题，倡导科学文明健康的生活方式和行为，11月6日上午，临县县委老干部局在县老干部活动中心会议室举办了老干部健康科普讲座，副局长王丽主持会议，临县科协主席张永平及160余名离退休干部聆听了此次讲座。

此次健康科普讲座邀请了山西医科大学附属第二医院主任医师王蓓教授，王蓓教授擅长对睡眠呼吸障碍疾病的诊治，从其对人类健康的危害以及相关机制均有深入研究。王教授针对睡眠图文并茂的为大家深刻剖析了睡眠的机制、过程和意义，对失眠以及低质量睡眠的主要因素及诱因进行了深入浅出的分析和讲解，并和老同志们现场互动，给出了各种保持良好睡眠及快速入睡的意见和建议。他建议老年人在日常生活中要合理膳食、适量运动、戒烟限酒来提高生理健康，要保持心情舒畅、心理平衡，同时还对生理、心理双健康做了相应的辅导。

通过聆听此次讲座，使老干部们更新了必要的养生保健健康理念，丰富了保健知识。老干部们表示，这样的健康科普讲座，贴近我们老年人的生活，对提高生活质量大有益处，我们要用科学的方法改变生活方式，让健康伴随余生，努力传播好中国声音，为党和人民事业增添正能量。

吕梁老干部之声

【来源：黄河新闻网吕梁频道】

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

如果觉得《临县举办老干部健康科普讲座》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！