营养美味的养生菜快吃起来 比牛肉便宜（比猪头滋补 清热去火）

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如今，大多数家庭膳食都是由女性来承担的，而女性最想要的是为老人和孩子提供健康快乐的饮食，因此，饮食对每个家庭都非常重要，均衡的营养也是健康的基础，合理搭配对健康也有很大帮助。

肉类是我们生活中必不可少的食物，因为肉类富含优质蛋白质，可以提高人体免疫力，今天的食物是啤酒鸭，说到鸭子，你一定吃了，鸭肉肉质细嫩，比牛肉便宜，比猪肉更有营养，特别适合夏季食用。

鸭肉的烹调方法有很多，如炖鸭、蒸鸭和老鸭汤，，非常美味，关键是它有很高的营养价值，所以很受朋友的喜爱。

其中，《名医奇志》称鸭肉为“灵丹妙药”，是滋补的“上品”，因为鸭肉含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸等元素，鸭味甘寒，对阴、胃、肾、咳、痰有好处，多吃鸭肉对身体有好处，不管男女老幼。

食物是令人难忘的食物，虽然味道鲜美，但一定要适当搭配斜视，为身体增加营养和健康，今天的食物在这里分享，喜欢小编的记得关注哦。

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