养生美食：你还把榴莲皮当垃圾吗 别傻了（用它煲汤比牛肉还滋补）

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春分已经过去好几天了，温度现在也越来越热了，过一段时间就要进入夏天啦，然而市面上也出现了很多水果，超市里也出现了很多水果，很多人在这个时候会吃各种各样的水果，因为水果可以补充人身体的水分，也可以补充其他的营养成分，在水果中有一款水果被称为水果之王，它的名字就叫榴莲。榴莲鱿鱼汤的特殊味道，所以它的粉丝两极分化特别的严重爱的爱死了，讨厌的讨厌死。我们也都知道榴莲的营养还有价格都非常的高，而且榴莲也非常的贵，全身上下都是宝，虽然它外表看起来非常的粗糙而且还带刺儿，但是它的内心却非常的细腻。但是你会发现很爱吃榴莲的人，也是只会把榴莲任务吃掉榴莲皮就直接被当作垃圾给扔掉了。养生美食：你还把榴莲皮当垃圾吗？别傻了，用它煲汤比牛肉还滋补。

榴莲毕竟价格非常的昂贵，如果只吃榴莲肉，然后把榴莲皮给扔掉真的是太可惜了，其实很多人事不知道的，榴莲皮的用途非常的广，而且营养价值也非常的高。所以以后不要再把榴莲皮当作垃圾给扔掉了，要把这种东西好好的利用起来，那么我们今天就教你一招，用榴莲皮来煲汤，比牛肉还要美味滋补。

榴莲皮鸡汤

今天用榴莲皮煲出来的鸡汤，它属于温补型的口味特别的清淡，而且大补，但是不造它可以补气，也可以不选还能美容养颜，吃了之后让你真的是“榴莲“忘返。从此变废为宝。

食材：鸡肉，榴莲，皮红枣，姜，料酒，盐

记得你在去买榴莲的时候要让老板帮你把榴莲壳里面的白色部分给拨出来，然后拿到家里之后用清水将它洗干净，再把它切成块儿，放到盘子里备用。

2. 将鸡肉放到煮沸的锅里焯一下，然后再往里面加入一些料酒，还有生姜片。等鸡肉里面的雪煮出来之后。然后把它捞出来再放到温水里用水冲洗一下。

3. 我们准备一个干净的砂锅，然后把刚刚洗干净的鸡肉放进去，然后再把红枣还有榴莲皮一块放入。

4. 再往砂锅里添加一些冷水，这个量要淹住刚刚放的食材。然后用大火将冷水煮开，把盖子盖上，将大火转为小火，熬制50分钟。

5. 快要出锅之前，我们再往里面添加一点食用盐来调味，这样就熬好了。

美味可口，非常滋补的榴莲皮鸡汤就做好了，趁热尝上一碗，绝对好喝。而且还非常的清淡，如果是怀孕的人还有产妇可以多喝一些这种汤，既滋补又不会长脂肪，是一款非常好的补品，今天我就给大家分享到这里，如果有喜欢喝汤的朋友们还可以留言，我可以给大家介绍更多的汤，每一款都是美味可口的，而且也非常的滋补，并且还不会长脂肪肯定会让大家满意的。

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