生活中我们有很多天然的消炎药 并且效果极佳（中医养生）

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生活中我们有很多天然的消炎药，并且效果极佳，你知道多少呢?

一、穿心莲

穿心莲又名春莲秋柳，苦胆草、金香草等。药用植物，有清热解毒、消炎(西医称消炎，中医认为大多数炎症属于“火”，所以中医称为“消火”)、消肿止痛作用。

1、降胃火

但是对于穿心莲来说，最好的作用是消胃火(例如，口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉疼痛，更甚者会往上攻---长痘等等)。

胃火 （Stomach fire） 指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。

肺火是中医病机的概念，是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、干咳、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛、大便干结等症状，中医认为就是“上火”的症状。“上火”有实火和虚火之分，肺火也有虚火和实火之分，肺热盛极化火则为实火，肺阴虚而生火则为虚火。故肺火的临床表现可分为肺阴虚证和肺实热证。

它的做法有很多，专家称：穿心莲生吃消炎去火作用最强，因为它的成分没有被破坏。现在夏天到了，如果你满脸长痘、牙龈肿、长口疮、脱发很适合来一盘哦。

2、降肺火

那么肺火大有什么表现呢?咳嗽气喘、鼻塞或流黄涕、咽喉肿痛(嗓子干、疼、痒)、面部痤疮，大便秘结视为肺火的表现。

所有有症状不要着急吃药，食物能解决的怎么也比药安全吧。

二、蒲公英

蒲公英又名婆婆丁，对治疗泌尿感染有奇效(泌尿感染三大特征：尿频、尿急、尿痛)。并且它是作为主打药来治疗，并非辅助药。

而往往尿路感染，亦反复发作，中年或中老年女性较常见。男性多见于前列腺炎，亦是要用蒲公英。并且它还可以缓解乳腺肿胀、结节，预防乳腺增生。它“疏导拥堵”的作用很强，还有杀灭幽门螺旋杆菌的作用，效果极佳。(你也许不知幽门螺旋杆菌是什么，普及一下：目前它是致胃炎的重要因素之一)

《本草纲目》记载，嫩苗可食。所以如果有些老了，就要想别的办法了，例如茶饮、煮粥。若是蒲公英长种子都能吹了也就别吃了。

三、鱼腥草

鱼腥草，是中药名，它原来是一种野菜。是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都有效果。

有时候，炎症发生在体内人可能意识不到，如果到医院做血液检查，有白血球升高现象，那就是发炎了。这时候，即使搞不清楚是哪里发炎，马上用鱼腥草来调理，保证很快就能见效。对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。炎症就中医来说，是身体湿热程度比较严重的表现。因此，不一定要等到血液发生指标变化，只要你感觉体内有湿热，马上吃点鱼腥草就可以帮助你祛除。

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。

鱼腥草水退烧：鱼腥草可以调理上呼吸道感染，能退烧，又能止咳。

中药和中医特色的辅助治疗手段(精神、饮食、运动、针灸、推拿)对炎症进行治疗。其中引用现代解剖、生理、组织、病因、药理、诊断学等，以辅助中医药更科学地去研究炎症。

双膝往前弯曲，臀部下沉，上身微微前倾，令上身、大腿、小腿两两呈90度，胸廓微收，双臂往下摆，边唿气变在左侧击掌，然后保持手掌合十的动作3秒，然后换右侧击掌。

炎症：炎症是人体对各种刺激因素的防御反应，是自身保护的一种表现。炎症在可控的范围就对身体有利，如果超越可控范围，就对身体有害。

炎症分类：1、有菌性炎症，又称感染。病原体包括细菌、病毒、支原体等。如果肺炎、扁桃体炎、肾盂肾炎、尿道炎、化脓性关节炎。中国中医科学院望京医院运动医学科李智尧2、无菌性炎症，没有病原体感染。如果骨关节炎、筋膜炎、肾小球肾炎、强直性脊柱炎等。

经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。

太冲穴

太冲穴是肝经原穴，主肝经之气血，而它在足部的反射区为胸部，按压该穴可疏解心胸的不适感。所以，情绪抑郁不舒展的时候可以按揉这里。另外，肝在志为怒，当人生气的时候也可以按揉太冲穴来平息肝火。一般每次按揉4-5分钟，按压后可以喝少量的水，以助代谢。

膻中穴

膻中穴为两乳头连线的中点，有宽胸理气的作用。平时经常感到胸闷气短、郁闷不舒，总是唉声叹气的朋友，可以不时按揉膻中穴以疏泄胸中郁滞之气。

五脏六腑：五脏：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。

拍打疗法，是用槌、木棒或钢丝制成的拍子，在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打，以治疗疾病的一种方法。节奏有有“七里拍子”、“四一四”等。

拍打是道家古法，将身体里淤堵的陈年垃圾，拍浮出表面而排除干净。

拉筋：

黄帝内经里这么写着：「筋长一寸，寿延十年」。 身体因筋缩而导致的各种毛病，可借拉筋疗愈百分之五十到百分之百，是「轰炸式」大范围疗法。 拉筋同时配合医生的手法正骨，可更彻底的处理痛症与相关疾病。

拍打：

这是古老道家医术中的「调伤」。 看似简单的拍打，却可以拍出瘀痧、血毒，让陈血排掉换上新血，从而治疗因淤堵而造成的各种疾病。 小至降血压，大至皮肤顽疾都能治愈。

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