冬季养肝去火 “天然消炎药”蒲公英泡水喝（但三类人或许不适合）

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其实不管是农村长大的孩子还是城市里长大的孩子，在田边或路边都看见过蒲公英的身影，想必大家对于蒲公英这种野草都不陌生。但对于蒲公英的功效，你了解多少呢?很多老人应该都知道，蒲公英具有药用性，可以清热去火，解毒护肝。其实在我国以蒲公英来入药已经有了数百年以上的历史。

冬季养肝去火，“天然消炎药”蒲公英泡水喝，但一类人或许不适合

蒲公英俗称婆婆丁，又有“下火草”之称，中医来说蒲公英入肝胃经，能清肝热和胃热，去火消炎解毒。对于肝脏预热所致的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，食用蒲公英都能起到一定的效果。因此对于冬季的养生，可以对用蒲公英泡水喝，来达到养肝去火的功效。

传说唐代名医孙思邈在一次采药时弄伤了手指，而且试了很多方法都无法治愈，使得手指肿胀疼痛难忍，最后他想起用蒲公英或许能起到效果，之后他内服、外敷后，很快症状就有缓解，不到几日，手指恢复如初。其实不论中医西医，对于蒲公英具有的消炎解毒，消炎的功效都已经得到过反复的验证。

蒲公英对于预防乳腺炎，缓解乳腺肿痛方面能起到不错的效果。因此不论西医、中医都会建议产妇喝一些蒲公英颗粒。除此之外蒲公英还具有消肿散结，利湿退黄，清热解毒等功效。临床上经常会将其与野菊花、金银花等药材相搭配，使其药效更佳。

据现代药理研究，蒲公英具有抑制、杀灭幽门螺杆菌以及对胃黏膜损伤修复等功效。要知道胃癌的致病因素之一是幽门螺杆菌，而蒲公英确实幽门螺杆菌的克星。现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。经常用蒲公英泡水喝，能起到清热解毒，提升身体免疫力以及抵抗肿瘤的功效。

当然，蒲公英虽好并非适用于所有人，这三类人群就不合适用蒲公英泡水喝

1.体质偏寒的人群不宜喝，因为蒲公英性寒，因此不适合寒性体质的人群日常饮用。

2.脾虚者不宜喝。脾虚再喝性寒的蒲公英，易加重脾虚。

3.肠胃不好的人不宜喝。因为蒲公英清热解毒，而肠胃不好的人平时饮用，很容易造成拉肚子的发生。

在《唐本草》、《本草纲目》等中医药典中都与关于蒲公英的记载，其具有的清热解毒，抗感染的功效，因此它有“天然消炎药”之称。据现代营养学分析，蒲公英叶中富含钙、磷、钾、钠、镁、铁等多种微量元素和矿物质，而且维生素A，胡萝卜素的含量也很高，是一种具有很高营养价值的药食同源的食物。

因此根据自己的体质来选择，适合的养生方式很重要。希望今天的分享会对你有所帮助。对于养生你有什么自己独到的见解？欢迎大家在评论区里进行讨论，喜欢小编的可以关注一下，会每天为你推送更多的养生知识的。

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