女性年过30 40（要常吃这几款美食 养颜抗衰老 面若桃花显年轻）
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女性年过30、40，要常吃这几款美食，养颜抗衰老，面若桃花显年轻
老话说得好：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，虽说是俗语，但也从侧面表达出来，女性要比男性老得快，其实从古至今女性就很不容易，虽说近代就倡导男女平等，但就是到现在，也没真正做到男女平等，还是有很多地区重男轻女，就拿职场来说，现如今有多少女性，是因为害怕怀孕而被辞掉，或和社会脱轨的。
并且女性在25岁之后，身体代谢就慢了下来，在不像是二十出头，可以随意吃炸鸡喝奶茶，可以熬夜追剧，也不用担心长皱纹，黑眼圈，但等到了30岁以后，看镜子就会发现自己突然长皱纹了，皮肤也不像之前那样光滑有弹性。再到40岁时，不仅皮肤不好了，身材也开始走形了。
那些年过30、40岁的女性朋友们，除了外在的化妆品，内里的饮食也是不能少的，最起码要做到内外兼修，因此小编也是给年过30、40的女性们一个建议，不想被叫黄脸婆的话，家中常备，常吃这4款美食，养颜抗水老，面若桃花显年轻，越早吃越好。
1.西湖藕粉
从古至今就流传这样一句话：“女日不可三日无藕”，在古代女性不方便就医，她们都会选择吃藕来调理身体，当然这也不是乱吃的，藕本身就包含了这些功效，滋补养行、促进新陈代谢、美容养颜抗衰老、防止皮肤粗化等等，特别适合老幼妇孺，但要经常吃藕，其实很难做到，而藕粉的出现，是完美的解决了这个难题。
像是平时早上起晚来不及吃饭，或是下午小饿，加班太晚，都可以给自己沏上一碗藕粉，简单方便营养高，饱腹感极强，特别是现在的女性，与其拿奶油面包、奶茶、甜品当作加餐，那还不如来碗藕粉，不仅能饱腹，缓解嘴馋，最重要的是补充了营养，对自己好，特别是那些年过30、40岁的女性朋友，面临工作、生活和孩子的多面压力，就更要补充了。
自从藕粉爆火后，市面上也推出了很多款，不过小编还是喜欢知味观他家的西湖藕粉，首先知味观是一个百年品牌，在质量上大家可以放心，其次就是口感了，传统藕粉没有什么味道，但他家为了贴近大众口味，不仅有桂花味藕粉，还有玫瑰、红枣、坚果等等等，总有一款符合你的味蕾。并且还是独立包装，特别方便携带。
这最后就是价格问题了，限时活动领券立减3元，一大包400克，里面有13小袋，到手仅19.09，赶上有活动，年过30、40的女性，一定要多囤点，好吃不胖营养高，吃出健康好气色。
2.阿胶糕
要说到什么美食对女性好，阿胶糕一定不能少，是出了名的补血养气、美容养颜的佳品，而我国女性吃阿胶糕都能追溯到古时候，据记载，早在周代的时候人们就对此有了研究，唐朝时，四大美人中的杨贵妃更是常吃阿胶糕，用来美容养颜抗衰老，
不过等在食用的时候，大家还发现了阿胶糕不仅能起到美容，常吃还能对月经、痛经、提高免疫力等都有好处，因此女生不管是二十出头，还是年过40岁，阿胶都是必不可少的，当然除了女性外，像是老人、小孩都可以适当地吃些阿胶糕，补血滋阴、改善睡眠，对身体都是极好的。
虽说阿胶糕对身体是好，但稍不注意就会买到假的，钱花了不说，对身体还不好，如果你不知道如何选择的话，不妨试试这款阿胶糕，古法制作、进行熬煮，色泽红润有光泽，让你吃着放心。
并且它的价格也不贵，现在有活动，购买就能领券立减80元，原价109.9元，现在仅需29.9就能带回家，机不可失失不再来，还是由京东发货，最重要的一点就是30天内无理由退换货，就算是拆开了都没事，年过30、40的女性，这款别错过哦。
3.红枣银耳羹
进入冬天后，每个女生在休息的时候，都会给自己熬上一锅红枣银耳羹吧，小编记得小时候我姥姥就会熬，银耳煮出胶，熬得黏稠，还有红油、枸杞，一碗下去甜而不腻，浑身暖暖的，在加上红枣和枸杞都是出了名的补气补血好物，女孩子姨妈期间，或是秋冬吃，对身体极好的，并且红枣还有这样一句话“日食三颗枣，青春永不老”。
足以可见红枣对女性除了补气补血，还能起到美容的作用，而当它和银耳撞上后，效果就是成倍地增加了，虽说红枣银耳羹营养高，但现在已经很少有人熬了，把握不好火候，熬不出来胶，做多了得一天内吃完，因此大家都觉得麻烦。
当然小编也不例外，觉得熬一次太麻烦了，但自从我入手了秦老太家的红枣银耳羹，是发现了宝藏，不需要花费大量的时间熬煮，只需要两三分钟，冲泡一下，一碗红枣银耳羹就做好了，当作早餐、加餐或是代餐，都是一个不错的选择。
并且它的价格还不贵，领券立减37元，一大桶500克，到手仅需22.9元，特别的方便，赶上就合适，年过30、40岁的女性，碰到多买点，养颜抗衰老，面若桃花显年轻，早吃早受益。
小编作为一个三十多岁的女性，也是建议广大年过30、40岁的女性朋友们，想要气色好，皮肤好，除了用化妆品外，这几款美食也要常吃，养颜抗衰老，面若桃花显年轻，千万别不舍得花，还是要对自己好一点。
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