60岁的阿姨脸上没长斑 她的保养方法（和常人有点不同 学一学）

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爱美之心人皆有之，人不会随着年纪的增长就会放弃对美的追求，反而随之年龄的增发，越发害怕衰老，哪怕到了60岁也要保持一个爱美之心。很多人对60岁的看法就是，已经是老年人了，脸上会有老年斑，白皮松弛干瘪等。但60岁的王阿姨，老年人的迹象一个没有，脸上干干净净，没有出现斑点。

在正常人的认知里面，想要保持年轻，减少皱纹和老年斑，就要多吃保健品，多使用化妆品等，这是大多数人到了60岁之后的保养方法，但是王阿姨却和常人不同，并没有花大价钱买昂贵的护肤品或保健品，而是通过日常细节护理，预防老年斑生长。

60岁的阿姨脸上没长斑，她的保养方法，值得学习。

脸是人的牌面，在正常人的认知里面，脸部是比较娇弱的，要少摸少碰，容易造成感染，手上的细菌会加重对皮肤的伤害，王阿姨的护肤秘籍里面就有一条多搓脸，脸部是裸露在外部的，需要早晚清洁，每天清洁脸部之后，将手洗净，然后双手来回搓，直到手心变热，在轻轻地放在脸部，可以刺激脸部周围血液循环，使脸部肌肉放松，还可以将手轻轻在脸上来回按摩，帮助脸部代谢，血管疏通，这样可以预防老年斑的生成。但是要注意力道，动作轻柔缓慢。

很多老人脸上出现斑点皱纹，会买很多护肤品，但是忘了最重要的一点，就是防晒，脸上涂抹再多的护肤品，若是防晒工作没做好，也是白搭。老人的皮肤比年轻人更敏感，白天出门容易遭受紫外线的伤害，从而导致黑色在脸上沉淀，形成老年斑，王阿姨不管在任何季节，都不忘防晒，很多人认为这是夏天做的事情，太阳日日升起，防晒日日不可减少，到了60岁之后，更要注意脸部保养。

60岁的老人，大多数是将自己的幸福依附在子女身上，自己的孩子终于长大成人了，也不能安稳地享受老年生活，还继续要为孙子孙女操心，60岁退休之后，就忙着带孩子，精力上跟不上，太过操心，老得更快，脸上也容易出现斑点，可以说这是中国老年人的特点，不管到多少岁，从孩子出生的那一刻起，已经将自己的一生奉献给了孩子，但王阿姨却是一个特例，60岁之后，更注重自己的心情，不依附孩子，大小事务让孩子做主，自己好好享受晚年生活，和正常的60岁老人相比，王阿姨的生活更丰富多彩，烦心事也很少，脸上的笑容比较多，而时常微笑的老人，比经常劳碌奔波的老人，更显得年轻，脸上自然不会出现斑点。

很多老年人会买昂贵的保健品，滋补身体，而在我们日常中就有很多天然廉价的“保健品”，比如西红柿，橙子等，里面含有丰富的维生素C，A，每天坚持吃一个，可以帮助皮肤抗氧化，使皮肤更有弹性，老人皮肤分泌的油脂要比年轻人更多，每天吃一个西红柿可以帮助肌肤平衡油脂，使皮肤更细腻光滑。

上了年纪之后，很多会出现失眠多梦，半夜惊醒的情况，60岁的王阿姨比正常人更注重睡眠，只有睡得好，皮肤才能好。把握好正确的睡眠时间，60岁的老人正常睡眠时间是6-7个小时，午休半小时即可，但是很多人都搞错了，晚上睡不着，午休能睡一下午，长期以往，就容易造成内分泌失调，皮肤变得暗黄无光泽，脸上自然会出现斑点。60岁人更要注意睡眠质量，睡眠不足或睡觉时间过c长对健康都不利。

60岁的熬夜，护肤方式值得学习，脸部是觉得一个人气质的关节，每个人都害怕变老变丑，但是若掌握正确的保养方式，可以延缓衰老的速度。

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