莲子心泡水喝的功效与作用

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莲子心，即是莲子中央青绿色的部分。很多人在吃莲子的时候，都会把中间那条绿色的莲子心扔掉，这样莲子吃起来就不苦了。都说苦口良药，莲子心是苦，但它的功效作用可不用哦！

莲子心性寒，味苦。归脾、肾、心经。对降压、安神、各种燥热、高热的疾病具有很好的效果，清心泻火，除燥的功效。现代医学发现，莲子心中含有多种生物碱，夏天用莲子芯泡水喝清暑除烦、生津止渴、还可以治疗眼睛红肿等疾病。

莲子心泡水:去心火，喝莲子心水可以除烦去心火，对于治疗口舌生疮尤其有疗效;强心降压，莲子心中的非结晶形生物碱N-9可以扩张周围血管，起到降低血压的作用;延缓衰老，莲子中的生物碱具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因;养心安神，对于轻度失眠的患者可以适当喝点莲子心水，可以助眠;减肥，莲花心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇吸收，起到瘦身效果。

由于莲子心性寒，不适合长期服用。体质虚寒者、体内阴虚、便秘或者是腹胀的患者不适宜食用。

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